Apple fiber forbedrer fordøyelsen, er en enkel og sikker avføringsmiddel. Så hvis du har forstoppelse, kan du hjelpe 2-3 epler til frokost. Når betennelse i tarmen og kolitt vil være nyttig for å spise søte epler (fortrinnsvis i form av shabby), da de inneholder mye spesielt antibakterielle stoffer.
Apple diett er nyttig for hypertensive pasienter, og godt for forebygging av aterosklerose. Også hjelper det sette en stopper for røyking: Hvis det er vanskelig å slutte, sitte i noen dager på eple diett. Samtidig bør det være av drikke grønn te.
Du må vite hva epler er det mest nyttige for deg. For eksempel magesår sure epler du er kontraindisert og søte varianter foretrekkes. Men hvis du lider av gastritt med lav surhet, i dette tilfellet, du vil være henholdsvis epler sure varianter. Det er interessant at tørkede eller bakte epler er enda mer nyttig enn frisk.
Så, for en uke eple diett anbefales å ty til å miste noen få pounds og forbedre kroppen. Å være spesielt motstandsdyktig, for uken, og du kan miste opptil 7 kg! Derfor vil menyen være som følger: for den første dagen satt som mål å spise 1 kg epler, 1, 5 kg - neste dag, under den tredje og fjerde dager, bør målet være 2 kg, 1, 5 kg - for femte og sjette, og til slutt, på den sjuende dagen du spiser mer er 1 kg epler.
Det anbefales å drikke rikelig med væske - grønn te, urtete eller mineralvann. Epler kan stekes eller tørkes, vil resultatet være det samme. Med denne dietten kan du snack crackers fra svart brød. Hvis det er veldig mye ønsker å spise, kan du legge til en liten yoghurt eller skummet melk.
Du kan også daglig drikke et glass kefir hver eple og gjenta 5-6 ganger. Det antas at denne dietten hjelper alle gravide kvinner å komme seg fra den ubehagelige symptomer karakteristisk for tidlig toksisitet.