Slik starter du finne ut hva forskjellene fra andre dietter har samurai kraftsystemet og hva er dens funksjoner. Samurai diett kombinerer flere ulike hverandre diettprogrammer. Og, som dere vet, er ikke alltid slike kombinasjoner er vellykket. Det er på grunn av denne funksjonen, er det en oppfatning at samurai diett ble oppfunnet i Russland, så snart våre ernæringsfysiologer elsker vakkert navn og kombinere "inkompatibilitet".
Fra navnet på diett kan gjøre en feil konklusjon at samurai kosthold er bare for trofaste, lik den samurai. Imidlertid er det ikke. De fleste mennesker har ikke "outstanding" build, som har prøvd å forestille seg samurai diett var ganske fornøyd med resultatet, selv til tross for at det er nødvendig å bruke en anstendig viljestyrke. Men i grunn. Det vil si, ikke trenger å rulle ert på en plate, i en tid da alt rundt nyter den mild grill.
Den grunnleggende ideen om dietten er å ikke spise alt, og prøve litt av alt. Det er veldig praktisk, spesielt når det nærmer seg noen ferie og gjestfrie verter vil prøve å mate alle de tilstedeværende alt som er på bordet.
Som alle andre vekttap programmet, inneholder samurai diett et par grunnleggende regler, etter som du enkelt kan oppnå det ønskede resultat:
- Servering størrelse bør ikke være større enn håndflaten ved hvert måltid;
- I alle fall ikke seg;
- Gjør det til en regel å gjøre daglige spaserturer, er dette veldig bra for helsen;
- Samurai, for det meste, aldri tenkt på det faktum at de kan bli bedre, så samurai kosthold er først og fremst en livsstil;
- Inkluder i dietten til en rekke matvarer. Disse samurai spiste en uke mer enn 100 forskjellige produkter;
- Bruk i stedet for sauser - buljonger, og mindre varmebehandling produkter;
- Husk alltid at spising bør tilfredstille ikke bare magen, men øynene hans, så prøv å dekorere din mat;
- Hvis du ikke kan nyte søt, er det bedre hvis baking er gjort på grunnlag av rismel.