Protein diett er det sunneste, fordi du kan drikke kaffe, spise ost, kjøtt og egg, og grønnsaker. Meny med en slik diett i 7 dager kan være ganske variert, så trenger ikke å lide for mye. Den eneste betingelsen - den strenge overholdelse av porsjoner, som vanligvis er bare elendig.
Diet te er meget effektiv og innebærer tap av to eller tre pounds per dag. Denne måten å spise er ikke egnet for alle - du må ha en jern viljestyrke eller et meget sterkt insentiv for å sikre at innen en uke for å spise bare sterk brygget te for vekttap (du kan helle kokende vann gresset ikke er, og varm melk). Hvis du legger til den daglige rasjon av tre eller fire epler, en håndfull kjeks og 100 gram kjøtt, makt til å opprettholde en slik måte det vil bli enklere.
Hvis du gir opp salt i løpet av de syv-dagers diett, men vil fortsette å spise på samme måte, er resultatet betydelig - vil du spise mindre (fersk mat vil virke smakløst), kvitte seg med giftstoffer (trenger å drikke rikelig med væske) og rengjør de indre organer.
Frukt og grønnsaker diett velsmakende og variert - vil du se hvordan huden din vil endre fargen, og det tallet vil bli slank og elegant silhuett. Kefir bokhvete diett er nyttig på grunn av den mengde korn med vitaminer og mineraler, og melkeprodukter stimulere aktiviteten av tarmen.
Hvis streng diett er ikke for deg, så ta en revisjon av dietten. For en uke helt utelukket fra fet mat, begrense bruken av olje (smør ikke spise i det hele tatt), kaker og søte matvarer. Spis tidlig og engasjert i hver dag - halvtime belastning vil bidra til å forbedre muskel tone og joggetur belaste kroppen med energi. Og ved slutten av uken vil du merke at du føler deg bedre, og skalaene litt merkelig til venstre. Hvis du fortsetter å spise på samme måte i et par måneder, kan du oppnå samme resultat som for uken av å sitte på en radikal diett.