Diett basert på bruk av vann, er det meget enkelt og ikke krever noen forandring i vanlig mat. I morgen, en halv time før et måltid, drikk et glass vann. I løpet av dagen, må du drikke 3-4 glass vann. Og i kveld, to timer etter et måltid, drikk et glass vann. Hvis du begynner å bruke mer vann, vil du legge merke til hvordan vekten er redusert. Men ikke overdriv det fordi overflødig væske i kroppen øker svette, det er hevelse og tretthet i musklene.
Det er en annen versjon av dietten med vann. I den første uken i vannet, tilsett litt ananas eller sitronsaft for å rengjøre veggene i blodårene fra fett. Syre i disse juice er kjent for å bryte ned fett. Deretter drikke vann, som i det foregående eksempel.
Forresten, bør valget av vann bli behandlet seriøst. Etter en dag du trenger å drikke to liter vann, i tillegg til te, juice og andre drikkevarer. Det er nyttig å rense vann. Å få høy kvalitet på vann, bør den være rengjort filter, som selges i mange kommunale avdelinger. Å hente vann fra springen er ikke verdt det, fordi det har mye klor. Den enkleste måten å kjøpe vann i butikken, kan du ikke drikke kokt.
Ikke bare kan gå ned i vekt ved å drikke flere glass vann, men også å ta en douche. Dette behovet for å ta en dusj i morgen og kveld i 15 minutter. Endringer i temperatur fører til at kroppen til å jobbe mer effektivt, fordi oppvarming av kroppen brukt mye energi fra fettcellene.
Når miste vekt med vann, bør du vurdere egenskapene til organismen. For noen er denne metoden ikke er egnet, er det tilrådelig å konsultere en ernæringsfysiolog.
Generelt er denne fremgangsmåte meget effektivt vekttap. Det er egnet for de som ikke liker trening, og som ikke kan unne seg mat. Ved inntak av den nødvendige mengden av vann, vil din helse bedres blir huden elastisk og overvekt tapt.