Alle diettene er omtrent det samme: vekten av bladene, men ikke spesifikt til det ønskede område av kroppen. I dette tilfellet har det bildet ikke endre for mye - midje så det var ingen og nei.
Hvordan kunne få den ettertraktede veps midje? Visste dager gjenstår til slutten av den formløse vesen? Det viser seg at ikke alt er så ille! Det er en spesiell diett for midje, som er kombinert med liten fysisk anstrengelse. Resultatet er det samme - rett og slett fantastisk!
Dette vekttap diett er protein diett, det vil si med den totale utelukkelse av karbohydrater (sjokolade og søtsaker). Helt eliminere karbohydrater fra kosten, begynner kroppen å forbruke fett lagerbeholdningen som er mest akkumulert rundt midjen og hoftene. Følgelig, etter 10 dager, og det er hvor mye og varer diett midjen (ikke mer, ikke mindre), vil du ikke kjenne igjen sitt eget speilbilde i speilet.
Prinsippet er som følger:
- I løpet av dagen er det nødvendig å drikke vann (minst 2 liter), og umiddelbart før hvert måltid og 30 minutter etter det;
- En forutsetning - fem måltider;
- Etter 20.00 på mat tabuer;
- Hvis du virkelig torturere sult - behovet for å drikke vann;
- Forholdet mellom kjøtt og grønnsaker - 2: 1, dvs. 200 g kjøtt og grønnsaker 100g.
Men, som alle andre diett for vekttap, kosthold midje krever overholdelse av alle reglene, ellers god diett null. Hvis alt er gjort riktig, de 10 dagene du kan miste minst 5 kg. Etter 2-3 måneder med en diett kan gjentas.
Ikke glem om fysiske øvelser. Uten dem, er resultatet ikke er tilfredsstillende. Kjøpe noen video kurs, for eksempel, en 8-minutters sett med øvelser for alle problemområder, og øver hjemme, der du ikke vil bli forstyrret. Tro meg, en liten innsats for harmoni og skjønnhet - det er en liten ting!