Som ordtaket sier, grøt - vår styrke. Faktisk, i frokostblandinger, herunder utarbeidelse av grøt, inneholder en enorm mengde molekylær sporstoffer, vegetabilsk fett og proteiner, fiber. Alt dette - den nødvendige og nyttige for kroppen. Grøt for en lang tid å fordøye, henholdsvis, vil du ikke ha en konstant følelse av sult. Det omslutter magen og fiber som finnes i det renser tarmen hos giftstoffer.
Kashi for denne diett bør være tilberedt på vannet uten tilsetning av salt og olje. Bedre å bruke hele korn, fordi de er mye mer nyttige stoffer enn i flak, spesielt de som koker i 3 minutter. På diett bør utelukkes fra kosten til sukker, salt, melkeprodukter, kjøtt, fisk, egg. Ideell for 10 dager for å spise litt grøt, drikke grønn te. Men hvis det er vanskelig, kan du kombinere grøt med grønnsaker og velsmakende frukt, honning og nøtter. Imidlertid, i dette tilfellet, er virkningen mye svakere.
Kokt havregryn til en kopp frokostblanding vil trenge tre kopper vann i 5 minutter, deretter bryte opp i et teppe og stå over natten i varm. Ved morgen grøt "fit" blir smuldrete.
Kashevogo fordel over andre dietter i det faktum at det er ingen restriksjoner på mangfaldet av måltidet. Så snart det er en følelse av sult, trenger å spise litt grøt. Selv lov til å spise før du går til sengs. 10 dager med en slik diett kan miste opptil 5 pounds overvektig, og aller viktigst - føles lett og sunn. Huden blir smidig, ren, forsvinne ubehag i magen, og forstoppelse.