I menyen er sjokolade diett stede bare sjokolade. Mange er overrasket over det faktum. Tross alt, den inneholder en stor mengde kalorier, er bruken av hvilke som regel begrenset i dietten.
Men mange eksperter, ernæringsfysiologer likestille til sjokolade diett bokhvete (effektivitet). Men forhånd bør ikke lure oss selv. Du er nødt til å bruke bare 90 (maksimum 100) gram sjokolade om dagen. Den viktigste pluss av denne dietten - et imponerende resultat for en svært kort tid. 7 dager vekt kan reduseres ved 5-7 kg.
Husk at sjokolade - det er en av de beste arrangører av hjernens aktivitet. Og den inneholder flavonoider, som er ansvarlige for sirkulasjon og hjertemuskulatur. Derfor er en fordel med denne teknikken hurtig vekttap, uten å forårsake skade på mental og hjerteaktivitet. Pluss sjokolade kan løfte immunitet. Noen ganger er det til og med foreskrevet for forkjølelse og anemi. I sin sammensetning (mer presist av kakaosmør) inneholder antioksidanter. De er kjent for det faktum at de er i stand til å forsinke aldringsprosessen.
Så du har besluttet å bli en grasiøs doe bruker sjokolade diett. Ikke bruk det for hvit og melkesjokolade. Som en del av den hvite ingen kakao smør (det er ikke i sjokolade for diabetikere). Det beste alternativet ville være å flis mørk sjokolade. Velg normal, uten fyllstoff og pålegg. Under prosessen med å tape vekt bør forbruker på en daglig basis bare en sjokolade (opp til 100 gram, er tilnærmet 540 kcal). Dele inn i tre deler, og spise til frokost, lunsj og middag. Skylle ned sin kaffe, som kan legge skummet melk (sukker strengt forbudt). Det øker hastigheten på stoffskiftet i kroppen din. Dette fører til en intensiv kilo. Du kan drikke grønn te, mineralvann eller vanlig vann, men gjør det verdt tidligst 3 timer etter å ha mottatt noen sjokolade og kaffe. Du trenger ikke å begrense væskeinntaket. Drikk en 5-2 liter per dag. Dermed kan ingenting være, foruten sjokolade, kaffe, grønn te og vann.
Enig Denne dietten er streng nok. Det er ikke veldig forskjellig fra enkel sult. Mengden mat du spiser, minimeres. Pluss at du drikker kaffe nesten på tom mage. Så ikke glem at hvis du er i ferd med å miste vekt vil du forfølge svimmelhet, irritabilitet, dårlig humør, umiddelbart stoppe sin streben fortreffelighet. Ellers er det gode ting ikke kommer til å ende. Et slikt kosthold kan inneholde bare de mennesker som har absolutt ingen helseproblemer. Sjokolade diett er strengt kontraindisert hos personer med diabetes, allergier, folk som lider av høyt blodtrykk, leversykdom, og tilstedeværelsen av steiner i galleblæren eller nyre. Før du starter tilslørt sult undersøke attester av folk som har prøvd denne metoden for vekttap. Og enda bedre - sjekk med legen din. Og husk at gjenta denne dietten strengt forbudt mer enn en gang per måned.
Hvis du ikke velger å følge et slikt system makt, frykt for å forårsake skade på kroppen, sjokolade tilbringe faste dager 1 gang per uke. Menyen i dag: frokost, lunsj og middag - 30 gram mørk sjokolade og en kopp kaffe. Drikk tre timer etter et måltid (vann eller grønn te). I løpet av dagen, vil du miste minst 200-300 gram fettvev. Basisvekt (1 kg) forlater vannet.