Den daglige rasjon på denne dietten består av det første kopp kokt ris, som er nødvendig for å spise små porsjoner i løpet av dagen, eller spise på en gang.
Om det vil være svært vanskelig å takle følelsen av sult som oppstår i denne modusen kraften har råd til å diversifisere kosthold 2-3 grønne epler. Hvis dette ikke hjelper, så er det bedre å gi opp denne dietten og velge en annen, mindre streng diett.
På en diett "kopp ris" er strengt forbudt å drive fysisk aktivitet, drikke alkoholholdige og kullsyreholdige drikker.
Men rent drikkevann må luftes for å fjerne salter fra kroppen og hindre deres avsetning andre steder. Også lov til å drikke grønn te eller rød. Men at tallet kan utføre sin rengjøringsfunksjon, må du drikke tidligst to timer etter et måltid.
Pros diett "kopp ris": høy effektivitet, hurtig vekttap og rehabilitering, takket være fjerning av giftstoffer fra det og salter.
Minus diett "kopp ris" er at det er stressende for kroppen, og sitte på den, ikke søke råd hos en lege bør ikke være, spesielt hvis det er problemer med mage-tarmkanalen.
For denne dietten, foretrekker brun ris er bedre fordi den inneholder store mengder vitamin B.
Og til slutt, etter å ha forlatt diett absolutt drikke en kurs av stoffet kalium til kroppen ble ikke dannet en mangel på dette viktig komponent.