Gurkemeie, estragon, karri, kanel, basilikum, vanilje - disse krydder ikke bare legge en spesiell smak kulinariske spesialiteter, men også bidra til å bekjempe fedme. Ernæringseksperter anbefaler maksimalt erstatte dem salt, fordi det forsinker væske, samt høy-kalori sauser, som florerer i natrium.
Lav-fett diett fremmer vekttap, men kvinner er ikke villig til å bruke den. Det er fordi det er forskjellig spesiell smak. Grønnsaker, magert kjøtt, lette supper og mye mer - alt dette vil få en smak spesielt hvis det vil bli lagt duftende krydder. De gjør deilig mat, på grunn av dette, uten å merke, kvinner går på et sunt kosthold. Naturligvis, gjør krydder ikke trenger å misbruke, men variasjonen av sin meny i fornuftige mengder absolutt verdt det. I dag, i alle supermakete kan du finne et utvalg av krydder, men ikke alle av dem vil bidra til vekttap. Slike fantastiske eiendommen er besatt bare noen få av dem.
Kardemomme
I Østen, er dette krydder lagt til kaffe eller te, fordi det er i stand til å redusere de skadelige effektene av koffein på kroppen. Dessuten kardemomme metabolske aktiviteten øker, noe som resulterer i raskere naedennye forbrente kalorier. Det hjelper til å eliminere giftstoffer, noe som er viktig i prosessen med å tape vekt.
Sort pepper
Overvekt og å bli kvitt kjent for oss svart pepper, som inneholder en spesiell element - piperine. Det har gunstige virkninger på metabolismen, akselerering av energistrømmen i kroppen.
Gurkemeie
Å spise dette krydderet reduserer veksten av fettvev. Stoffet curcumin, dens medlem, har anti-kreft egenskaper. Gurkemeie er i stand til å fjerne giftstoffer fra leveren.
Kanel
Du kan bruke den til å fjerne fett fra magen. Det senker blodsukkeret, og dermed volumet tapt i mageområdet. Ikke alle vet, men fettcellene er dannet i midjen på grunn av overskuddet av glukose i kroppen. Kanel kan erstatte sukker, og legger den til te og legge til yoghurt, cottage cheese. Det er bedre å bruke kanelstenger i fordi noen ganger frest produsenten legger melis.
Rød pepper
Dette krydderet inneholder capsaicin, som akselererer metabolismen. Rød pepper lagt til mat, vil ikke tenne appetitt, men heller bidra til tidlig metning.
Vanilje
Det vil hjelpe slå suget etter sjokolade. Hvis du har besluttet å spise sjokolade, te brygg selv, og legger litt vanilje. Bruk den vanilje, ikke den kunstige erstatning - vanillin.
Alle disse krydder er virkelig i stand til å bryte opp stoffskiftet, noe som bidrar til å miste overflødig vekt. De forbedrer blodsirkulasjonen, og blokkerte tensider forbedre oksygentilførsel til cellene. Som et resultat, øker celleaktivitet og brenne mer fett. Men, alt er bra i moderate mengder. Ukontrollert bruk av krydder kan forårsake magesår, bruk dem klokt. Og deretter opprettholde normal vekt ville være tyngende og veldig morsom opplevelse.