Monodiet
Kraft basert på prinsippet: spise alt du vil, men bare ett produkt. De kan være bokhvete, havregryn, ris, fettfattig yoghurt, gresskar eller agurk. Du kan drikke nybrygget grønn te eller mineralvann. 7 dager vil du kaste av ca 2-4 pounds. Imidlertid er kostholdet kontraindisert for folk som lider av sykdommer i fordøyelseskanalen og eventuelle brudd på leveren.
Frukt-kefir diett
Uke med diett - og du blir slankere 7-8 pounds. Hver dag må du spise 700 gram druer, epler eller pærer og drikke en liter på 5% kefir. Obligatorisk tilstand - hver morgen blir nødt til å gjøre en rensende klyster.
Streng protein diett
Det krever konstant overvåking kostholdsekspert, og representerer en stor fare for svekket av sykdom, svangerskap, eller permanent utmattelse av kroppen. Middag og lunsj er avlyst for lunsj og frokost du blir nødt til å bruke, alternerende annenhver dag alle tre produktene: kokt egg til en kurs på fire enheter per dag, tre poteter kokt og grillet kylling uten hud.
Komfortabel nederlandske diett
Det er også kalt "landsby" for enkel innstilling av produkter. Til frokost du spiser et par smørbrød eller toast på grunnlag av rugbrød med ekstra sau ost eller fettfri yoghurt med urter og nøtter. Til lunsj - ost suppe med grønnsaksbuljong med gulrøtter og brokkoli eller litt kyllingsuppe med hjemmelagde nudler. Du kan spise velsmakende ost gratin eller kokte poteter "i uniform". Du kan drikke juice, fruktdrikker, fruktdrikker alle slags. Forbudte kullsyreholdige drikker, melk og kaffe. Fantastiske resultater fra en slik diett kan ikke forventes, men kaste et par ekstra pounds er ganske reell.