Meny uke eple kosthold er som følger: Dag 1 - 1 kg av epler, 2 dagers - 1, 5 epler, tre og fire dager til 2 kg av epler, 5 og 6 dager 1, 5 kg av epler, og Dag 7-1 kg epler . Og velg en farge (rød, gul eller grønn) og smak (søt, sur eller søt-sur) eple kan på vilje: det er ingen strenge begrensninger. Dessuten, under utladningsperioden kan være en uke ubegrenset drikke ikke-kullsyreholdig vann, urteekstrakter og grønn te, og fra den femte dag i dietten, kan dietten supplert med et lite stykke av rugbrød.
Det finnes imidlertid en rekke sykdommer der menyen av denne syv-dagers utslipp program er underlagt obligatorisk justering: så, for eksempel, duodenalsår er ikke anbefalt å spise epler sure varianter, så i dette tilfellet foretrekker søt frukt. Men gastritt, tvert imot, bør forlate epler søte varianter. Videre i hjerte- og karsykdommer i epler må legge til sukker (frekvensen av 100 gram sukker per 1 kg frukt).
For å lyse opp litt "kjedelig" diett eple diett, kan du veksle bruk av hele frukten med revet. For eksempel, om kvelden for å spise strimlet revet epler, og i morgen hele. Forøvrig blir revet frukt bedre absorbert av kroppen.
Men det er eple kosthold er en ulempe: noen å tåle syv dager utelukkende på noen epler - en ekte tortur. Ja, og dessuten fra menyen ved håndtering av visse eksisterende alvorlig sykdom er bedre å avstå, så før du påfører diett er det nødvendig å oppsøke lege.