Under overskriften miste vekt Sammen: enkle måter å gå ned i vekt
Men man velger for seg selv. Men for å velge, må vi først bli kjent med alternativer. Derfor vil vi fortelle deg litt om hva som utgjørReglene skille mat.
Selve ideen omseparat strømforsyning født av menneskelig kunnskap om hvor mye går fordøyelse av visse produkter av den humane mage og tarmer. For eksempel, fordøyer frukt kroppen innen 20 minutter, mens kjøtt behandlingen tar lengre tid. Dette er det som gir støttespillere en egen mat fundament for å bygge hele systemet.
Human ernæring består av proteiner, fett og karbohydrater. For behandling krever ulike enzymer. Hvis de faller på samme tid i magen, i kroppen, ifølgeTeorien om en separat matEr tapt, og vet ikke hva som gjorde. Som et resultat, begynner å gjære mat i magen, dårlig fordøyd, videre forårsaker gassutvikling og forstyrre peristaltikk.
MasterPrinsipper for egen mat, Tror jeg, er klart.
Tilhengere av dette systemet deles av alle produkter av protein, karbohydrat og nøytral. For protein produkter inkluderer egg, fisk, kjøtt, bare magre meieriprodukter, belgfrukter og nøtter.
Karbohydrat inkluderer melprodukter, poteter, korn og sukker. Gruppen består av nøytral ost, fett cottage cheese, frukt og tørket frukt, animalsk fett, smør, grønnsaker, urter og frukt.
Selve essensen avseparat strømforsyning er at for rask fordøyelse er de minst traumatiske effekter på menneskekroppen på samme tid du må bruke bare godt kombinert produkter.
Naturligvis er de proteinprodukter godt kombineres med protein og karbohydrat med karbohydrat. Nøytrale samme produktene er godt egnet til begge gruppene.
For de som vurderer
systemet som et eget mat diett for vekttap, er det viktig først og fremst at overgangen til en separat strømforsyning sikrer pålitelig vekttap, som er fast på lang sikt uten ekstra innsats.
Tilhengere av en egen mat er sikre på at det hjelper å kurere en rekke sykdommer, inkludert sykdommer i mage-tarmkanalen, nyrer, lever og milt.
Men selvsagt
separat strømforsyning har motstandere. De mener at folk som praktiserer det, er stadig opplever følelsen av sult, og dette har en negativ innvirkning på psyken. Bare motstandere separat strømforsyning bly i favør av hans mening er dette argumentet: ingen mat i verden er ikke bygget påPrinsipper for egen mat. Derfor har separasjonen av strømmen historisk vært uegnet for menneskeføde på riktig måte. Husk bare kål, dumplings!
Men hvis du fortsatt ønsker å prøve å forestille seg effekten av dette systemet, uvurderlig hjelp ved første du vilTabell over separat strømforsyning. På det, kan du enkelt finne ut hvilke produkter går godt med hverandre. Så ofte du kan se en tabell der signerer ikke bare kompatibiliteten av produkter, men også deres kaloriinnholdet. Faktisk, etter prinsippene om en egen mat, vi skal ikke glemme at hvert produkt har et visst antall kalorier.
Utvikling av anbefalinger for en egen mat Mange forfattere. Imidlertid er den besteanmeldelser mottatt fra tilhengere og W. H. Shelton Hay.
H. Shelton laget en liste med tips er trolig den vanligste av dem sa at melon og vannmelon bør alltid brukes separat fra annen mat.
Ifølge anbefalingene W. Hay, bør andelen nøytrale produkter i kostholdet være fire ganger andelen av andre produkter.
Men det finnes andreseparat strømforsyning system. Og hvis du ønsker å følge dette systemet, kan du enkelt valgt en en som vil mest fullt ut oppfyller dine ønsker.
Viktor fyodorov
Kvinnemagasinet Justlady