Under overskriften Trends: Hatter Winter 2009 2010
De gode egenskapene av grønn te har lenge vært kjent. Han strammer og frisker bedre enn noen kaffe antioksidanter som finnes i bladene, styrke immunforsvaret, støtte normal funksjon av kardiovaskulære systemet, bremse aldringsprosessen. Nyere forskere har vist at grønn te reduserer risikoen for kreft.
I tillegggrønn te ekstremt rik produktet, vil du bli overrasket, men proteininnholdet i grønne teblader kan sammenlignes med belgfrukter. I øst, blir det lagt til supper, salater, grønnsaksretter. Den tygges i tørket og komprimert tilstand. Tilsynelatende så, beboere i de østlige landene mindre sannsynlig enn europeere lider av hjertesykdom, kreft, lengre beholde ungdom og helse.
Men til tross for alle de fantastiske egenskaper,grønn te er ikke for alle. Hvis du er mage-tarmkanalen, høyt blodtrykk, lider av søvnløshet, så før du begynner å drikke grønn te bør definitivt oppsøke lege.
Hvis du er helt frisk, men forventer at fødselen av barnet, så du også, inntil bedre å avstå fra bruk av denne drinken.
På grønn te diett er, faktisk, at du tilbys per dag å drikke minst fem kopper drikke. Fra kosten å utelukke mel og søt, så vel som å avstå fra fettholdige næringsmidler.
Spis mer frukt og grønnsaker, kokt eller stuet kjøtt, fisk, egg, meieriprodukter.
Hvis du virkelig ønsker søt, kan du spise litt honning eller tørket frukt. En dag kan legges til kosthold grøt laget av bokhvete eller ris korn, linser, men ikke bland dem med andre proteiner.
Salt mat er strengt forbudt.
Også må du huske på at mat eller drikke te eller vann ikke kan. Drikk de beste 2-3 timer etter et måltid, hvis du spiser proteinrik mat, og ikke mindre enn 30 minutter etter inntak av grønnsaker eller frukt.
Te bør velge høy kvalitet vann til drikke og trakte te - bare ren. Væskeinntak skal ikke være begrenset bare te drikke, og derfor rent vann, slik at den totale daglige mengde er ikke mindre enn 2 liter
Sulte sitter påte diettIkke nødvendig, men hvis du ønsker å oppnå maksimale resultater, er det best å begrense størrelsen på porsjonene.
En diett utviklet for 2-4 uker, men hvis du ikke liker spesielt grønn te og drikke det for en måned er ikke klar, kan du bruke modusen håndtering av dagen på grønn te. For å gjøre dette, du bare trenger å drikke de samme fem kopper grønn te per dag for å kompensere for resten av volumet av flytende mineral eller rent vann. I tillegg til å drikke, kan du spise et par håndfuller av tørkede aprikoser eller rosiner.
I konklusjonen, må du holde deg pågrønn te bryggeprosessen. Denne drikken, i motsetning til sort te, i alle fall ikke kan brygges med kokende vann, den optimale vanntemperatur - 85 grader. Videre må du først fylle ut et par ganger med vann og umiddelbart forlater henne drenert - dette vil bidra til å åpne opp teblader. Det te er så helles over og brygget innen den tid som er angitt på pakken.
Alexander Panyutin
Kvinnemagasinet Justlady