I kategorien skjønnhet: Makeup for brune øyne (foto)
Vekttap program ved hjelp avselleri suppe du vil ikke finne det kjedelig og vanskelig, fordi mirakel suppe du kan spise når du vil og hvor du vil.
Derfor, for å ta sin gryte mer. Sammensetningen av denne retten omfatter seks pærer av middels størrelse, ca en kilo tomater, fersk eller hermetisert i sin egen juice, et par grønne paprika, leder av kål liten størrelse, en haug med selleri.
Du kan erstatte sellerirot, så du trenger en rot av medium størrelse. Å bruke et par av kjøttkraft buljong terninger.
Hvis du ønsker, kan du legge til suppe 0, 5 kg gulrøtter, så mange pods av grønne bønner, en halv liter tomatjuice. Buljong kuber kan erstatte buljong (0, 8 L) lage suppe eller vann.
Samle hakkede grønnsaker i en kasserolle, tilsett vann og krydre med salt og pepper og koke over høy varme i ca ti minutter. Deretter redusere varmen og kok til kokte grønnsaker.
Som allerede nevnt,selleri suppe Du kan spise når som helst og i noe beløp for en uke - akkurat slik periode er beregnet kosthold. Hvis du ønsker, kan du gjenta det, men det er behov for å ta en pause på minst et par dager.
I pausen er det en magisk suppe bør ikke være. Du kan heller ikke drikke alkohol mens slanking, og dagen før og dagen etter det, hvordan har du tenkt å starte eller avslutte dietten.
Det ville være galt å tro atselleri suppe - Er det eneste du kan spise. Faktisk innebærer diett mer variert diett. Det eneste som du bør ta hensyn til er at dietten hver dag for å følges nøye, ikke endrer dagene og utfylle meny av produkter og retter fra andre dager.
Første dag. Spiseselleri suppe noe frukt og noen tall. Den eneste forbud - bananer. Drikking - vann, tranebær juice, te, kaffe uten sukker.
Den andre dagen. Suppe og grønnsaker. Nummeret er ikke begrenset. Bare avstå fra mais, erter og andre belgfrukter. Til lunsj kan du råd til en bakt potet med litt smør. Drikk vann.
Den tredje dagen. I dag kan du spise suppe, noe frukt og grønnsaker, annet enn en bakt potet. Drikk rikelig med vann.
Den fjerde dagen. Den grunnleggende kosthold er den samme som den forrige dagen: suppe, frukt, grønnsaker. I dag, har du lov til å ha enda en banan, men ikke mer enn tre stykker. Drikkevarer er ikke begrenset til bare vann i kostholdet kan legge skummet melk.
Den femte dagen. Kselleri suppe Tilsett tomater og kjøtt. I løpet av dagen kan du spise 300-800 gram magert kjøtt (hvis den har lite fett, må du slette den), og 400-500 g fersk eller hermetisert tomater. Ikke glem å spise suppe - er dette de viktigste måltider hver dag. Drikk vann.
Sjette dag. I dag kan du spise så mye magert kjøtt med grønnsaker som du vil. Legg en meny med ferske grønnsaker, spesielt greener og salat. Bakt potet i dag utestengt. Huske om hovedrett og rikelig med vann.
Den syvende dagen. For ekstra brun ris suppe, grønnsaker salater og frukt juice uten sukker. Sørg for å drikke vann.
Som du kan se, listen over mangler brød, stekt mat, alkohol og kullsyreholdige drikker. Du må heller ikke legge til fett og olje, bortsett fra i en bakt potet på den tredje dag diett.
Strengt holder seg til reglene, og i en uke kan du miste fra 4 til 8 pounds.
Hvis dette er for lite, gjenta etter en kort pause. Brudd
Mayo diett for noen grunn, begynte hun sin første dag.
Nå om alkohol. Hvis du har planlagt en familie feiring eller en fest, og du vet nøyaktig hva du skal unngå minst et glass champagne vil være helt umulig, på forhånd vil vi svarer. Først går du til et normalt kosthold dagen før den planlagte hendelsen. Dernest, tilbake til diett (og tilsvarende for å starte den igjen på den første dagen), kan du bare etter 24 timer etter siste drink.
Alexander Panyutin
Kvinne Magazine Justlady