Den optimale alternativet for å oppnå den nødvendige anti-aldring konsentrasjon av antioksidanter - drikker ferskpresset juice. Således frukt og grønnsaker forskjellig konsentrasjon og type av antioksidanter. Leder i overflod av antioksidanter polyfenoler, er druen. Nesten like god som han grapefrukt og eple juice. I nordlige breddegrader russiske overflod polefenolnyh forbindelser, som er kraftige antioksidanter, tradisjonelt kjent tranebær Viburnum og tindved. Blant den eksotiske frukten konsentrasjon av antioksidanter polyfenoler langt fremover kinesisk wolfberry.
I tillegg til antioksidantene, juice inneholder mange vitaminer og komplekse polysakkarider. Og alt i komplekset - en universell rette for anti-aldring. Vitaminer gir reguleringen av stoffskiftet. Komplekse polysakkarider fungere som avgiftning, utskillelse av giftstoffer og avfallsstoffer. Antioksidanter bekjempe frie radikaler.
Juice beste å bruke ferskpresset som mange polyphenolic forbindelser er utsatt til luft rask oksidasjon og mister mye av sine gode egenskaper. Det er ønskelig å bruke saften før måltider, i 30-40 minutter. Drukket etter måltider juice kan utløse prosesser av gjæring i tarmen.
Fersk juice kan også brukes eksternt - Mange juice er en del av masker for ansiktet og halsen. Og som fersk juice under lagring mister sine nyttige egenskaper, de er kun brukt i hjemmet kosmetikk. For eksempel, curd maske med tranebærjuice er gode toner og frisker opp huden. Masken av havremel og druejuice har effekten av løfting, og juice av Viburnum impregnert gasbind masker kan raskt oppdatere hudfarge og trange porer.