Fortsette å styrke musklene i pannen og øynene. Trykker du bestemt på tuppen av fingrene til toppen av pannen og begynne å massere huden i sirkulære bevegelser. Sette pekefingeren på pannen og starte "så" ham opp og ned. Gjenta øvelsen ti ganger. Dekke pannen og trykk forsiktig. Prøv å heve og senke øyenbrynene, trykke hånden til pannen.
For å forbedre tonen i øyet og periokulære muskler, utføre følgende øvelser. Se opp så mye som mulig, holde seg i denne posisjonen, senk øynene ned så mye som mulig, men ikke nær. Se på sidene. Zazhmurte så mye du kan. Hold denne tilstanden i fem sekunder, deretter slappe av. Antallet repetisjoner - ti ganger.
Sette pekefingeren på de ytre hjørnene av øynene dine og begynne å strekke huden litt. Når strukket, tilbake til startposisjon mens masserer i en sirkulær bevegelse.
For å gjøre kinnene og rosa elastisk, er det nødvendig å bygge en grimase. Står foran et speil som viser et skjevt smil, trekke den øvre og nedre leppe vekselvis. Antallet repetisjoner - ikke mindre enn ti. Tegn en nervøs tic. Muskelspenninger, prøv å bo i tre til fem sekunder.
Engasjere seg i å styrke musklene rundt munnen. For å gjøre dette, utter høye lyder "ooo", "er", "yyy", "AAA". Gjør klar leppene hver lyd. Gjenta øvelsen ti ganger. Strekk munnen med lyden "IRS" Hold denne posisjonen i noen sekunder. Gjenta fem ganger. Ser i speilet, sende kysser seg i mengden av ti stykker.
Å tone musklene i nakken, kaster hodet bakover, åpne munnen hennes, deretter fast lukke den. Senk hodet først etter lukking av munnen. Gjenta 15-20 ganger.
Og det er svært ønskelig etter 30 år 1-2 ganger i året for å passere hele kurset av ansiktsmassasje fra en kosmetolog.