Flytt pilen alarm tretti minutter foran. Tiden fått vil tillate deg en liten løgn ned, dekket med et teppe. Og for å re-call i tretti minutter er du umiddelbart kaste et teppe, filttøfler og gå å erobre toppen av den planlagte nye dagen.
Angi alarmen i musikksenter. Moderne teknologi gjør at du kan velge din favoritt melodi som en alarm for å våkne opp. La det være høyt sang av «Rammstein», eller hjerneslag single russiske gruppen "Animals", men ikke melankolsk og sørgmodig sang om en trist kjærlighet. Energisk sang i morgen vil gi deg en følelse av vitalitet, og dagen starter med en positiv tone.
Noen ganger vår underbevissthet "spesielle" slås av til lyden av en vekkerklokke, og sove rett tid i kjelleren. I dette tilfellet kontrakten med foreldre eller venner, selv om de ringer deg på telefonen til avtalt time, og dermed vekke. Annet enn alarmklokken ringetone er i stand til å komme deg ut av dyp søvn for en liten stund. Den eneste betingelsen - telefonen må være på hånden.
Programmet i seg selv. Denne metoden bør ikke brukes før et viktig møte i morgen, så risikoen er høy nok søvn. Du kan forsikre alarm. Så du har å fortelle deg selv før søvn nøyaktig tidspunkt for din våkne fra dvale. Et par minutter til å tenke på denne tiden forestille seg hvordan du våkner opp om morgenen, for å fylle sengen og begynne å gjøre ting. Vanligvis, i dette tilfellet, våkner personen opp lett og kraftig nok til å ringe alarmen i et minutt eller to.