Høyden på stranden sesongen byr vise "god person." Snø-hvit badedrakt allerede emblazoned på sokkelen, venter i vingene, men for noen grunn, videre og videre utsatt vertinne. Med gretne kvinne undersøker nøye seg før du går til stranden, og senker hodet dessverre - cellulitter!
Betennelse i fettvev som ligger like under huden og forstyrre lymfedrenasje, kan slå en glatt strålende hud til en slags appelsinskall. Mange tror at cellulitter -sinonim vektig. Det er ikke det! Problemet med cellulitter vare på nesten alle kvinner, uansett alder og bygge. Men metodene for å håndtere dem er de samme for alle.
Så, hvis du har igjen totalt 20 dager, den innledende fasen av cellulitter, og et stort ønske om å bli kvitt den, deretter begynne å handle nå, uten å forsinke noe for senere! Bare en integrert tilnærming og mangel på latskap, vil hjelpe deg å slå cellulitter.
Det første du bør gjøre er å balansere makten, og foretrakk grønnsaker og frukt, minimerer fet mat og søtsaker. Det er ikke nødvendig i dette tilfellet å gå til ytterligheter. Diett med alvorlig begrensning av diett bare skade deg! Følge prinsippet om moderasjon i alle ting - som vil være nok.
Vann! Fra nå av hun er din venn og alliert! Drikk minst 1, 5 - 2 liter om dagen, som mangel på vann fører til avbrudd av lymfe flyt. Bare forsøke å minimalisere bruken av salt for ikke å forsinke i kroppsvæsken og ikke forverre stilling.
Tilbring en daglig selv-massasje cellulitt problemområder to ganger om dagen i 20 dager (og hvis du har en kronisk cellulitter - det er mye lengre). Din dag, nå må begynne med en massasje og slutter med en massasje.
Massasje starte fra magen, deretter massere beina, setet, og om nødvendig - hendene. Alltid utføre en massasje mot hjertet. Bruk den for å utføre massasjeolje eller noen anti-cellulitt krem, for ikke å strekke huden. Begynn med lette strøk i 1-2 minutter, deretter gni huden i 2-3 minutter, deretter videre til en dypere elting, ved hjelp av knokene (7-10 min), etterfulgt ved å klappe og stryke igjen. Total massasje en sone bør la ikke mer enn 15-20 minutter.
Vær oppmerksom på at etter massasje ikke bør overlates blåmerker! Bare ved å opprettholde sine kapillærer, vil lymfesystemet og du forbedre den generelle tilstanden til huden.
For best resultat, start på en dag anti-cellulitt kroppsinnpakning. Ville være den beste maske med blåleire (3 ss), malt kaffe (2 ss) og grapefrukt olje (2 dråper), rosmarin (2 dråper) og mandler (1 teskje). Bland ingrediensene, vekt fortynnet med varmt vann, påfør på huden over hele overflaten av problemområder og pakk med plastfolie på toppen av det vanlige. Isolere innpakket sone og ta en horisontal posisjon, slappe av i 45 minutter.
Ikke pakk hver dag! Du trenger ikke fremskynde denne prosessen, og dets kvinners helse kan godt undergrave. Ikke bruk flere dråper olje enn angitt i oppskriften, fordi du kan få en allergisk reaksjon. Ved første tegn på allergi, endre sammensetningen av oljer eller fjerne selv deres resept.
I tillegg til wraps, kan du ta et bad med tillegg av fem dråper appelsin og 200 g olivenolje. Før badekaret gni problemområdene hardt svamp eller massasje vott. Og, selvfølgelig, ikke glem om sport! Daglig morgen trening og en halv time å gå eller jogge ernære vev i kroppen med oksygen og hjelp i kampen mot cellulitter.
Populær visdom sier: "Den som ønsker å oppnå dette målet - søker muligheter. Alle som ikke ønsker å gjøre noe - på jakt etter unnskyldninger! ". Gitt et pålegg om å slå cellulitter, er du i stand til å gjøre dette hvis revurdere sine vaner, og steg på veien til å leve sunt. Deretter hele verden vil være på dine vakre ben!