Med samme suksess kan du spørre hvorfor vi liker å se på solnedgangen på stranden eller fange snøflak på håndflaten - årsaksanalyse av glede påvirker ikke sin karakter. Tilgi gourmet søt tann kvinnemagasin Justlady altfor jordnær tilnærming til faget, men i dag ser vi på en vane å "søte liv" er ikke bare en gastronomisk synspunkt. I denne artikkelen vil vi prøve å svare på mange spennende spørsmål er hva som vil være,hvis det er en masse søt?
Elsker å søtsaker, alle typer søtsaker, sjokolade, kaker og iskrem der liksom umiddelbart. Bare har tid til å vokse opp en liten mann og føle skjønnheten og utvalg av produkter med "voksen" tabellen, som allerede gjør sine entydige konklusjoner: godteri - det er flott. Se barna når de fortærer for begge kinn noen søtsaker. På attraktivt ansikt - en full neddykking i seg selv og endeløs moro. Prøv trekke! Og moral, for eksempel:hvis det er en masse søtVil Tennene verke eller noe slipnetsya - i dette tilfellet, ikke passere. Søte liv fordi hun er søt og som etterlater ingen styrke og vilje til å tenke på hva som vil skje neste. Så, hvorfor gjør folk elsker søt?
Energi for en voksende kropp
Hva skjer med kroppen når vi spiser noe søtt? Nivået av glukose i blodet stiger, er det en umiddelbar frigivelse av endorfiner - hormoner av lykke som umiddelbart heve stemningen. Små barn intuitivt føler de gunstige effektene av søtsaker på kroppen, og derfor aldri avslå tilbudet av mat. Karbohydrater, som finnes i sjokolade, kaker og andre "godbiter" er kostnadseffektive for resirkulering, de er lett og raskt å mette kroppen med den energien som trengs for vekst og utvikling. Et annet problem somhvis det er en masse søtDet er ikke den beste måten påvirke helse: konstant hopp i insulinnivået kan utløse diabetes og økt surhet i munnen - tannråte. Derfor prøver ikke å lære et barn til overdrevent inntak av sukker og sukkerprodukter. Komplett babymat søt frukt og juice - det er velsmakende og nyttig. Du kan erstatte sjokolade godteri frukt gelé godteri barer eller gelé - gelatin som finnes i dem, bra for kroppen og så påvirker vektøkning.
Barn iskrem, blomster til kvinner
Hvorfor, jeg lurer på, er helten i den berømte komedie så distribuert gavene? Mange jenter ville elske å endre fargen på noen sødme. Det var først senere, etter å ha spist sjokolade uselvisk eller en liten kake (og som vil passe i bollen), vi jenter begynner å trakassere.Spis mye søttJeg er feit, er du nødt til å gå på en diett ... en fornuftig idé, men tving deg selv til å gjøre noe under tvang - ikke den beste og mest lovende alternativet. Begrens deg til å spise og regelmessig fysisk aktivitet i lang tid kan bare ha en sterk motivasjon.Hvorfor gjør folkelsker søt? Muffins, deilige kaker og sjokolade for å bidra til å avlaste stress (husk - lykke hormoner). Konstant trekke på sjokolade? Dette signaliserer hjernen som med din indre psykologisk bakgrunn er ikke all right. Å spise søtt som avhengighet - gradvis reseptorer som reagerer på endringer i blodkjemi, avstumpet, og hver gang du vil ha en søt alle i store mengder. Dette er et fysiologisk standpunkt. Fra den psykologiske siden av følgende skjer: En gang i en vanskelig situasjon, folk intuitivt ønsker å distansere seg fra det, skjule. Overvekt i denne situasjonen synes livline, beskytter en person, noe som gjør det mer "tykk-skinned" ufølsom. En ond sirkel: bekymring - spiser mye søtt - tykk - enda mer bekymret.
Muntre opp, eller hvordan å ikke spise mye søtt
Så, bare forlate den søte uten grunn. Små mengder av søtsaker er en utmerket antidepressant og energi en sliten kropp. Fra stressende situasjoner er ikke perfekt, det viktigste - å finne den rette balansen i bruken av syltetøy, sjokolade, og som vil legge glede til livet, og en veps midje vil ikke endres. Leger og ernæringseksperter anbefaler spiser på en dag ikke mer enn 100-150 gram baking og andre konditorvarer. Dersom det er behov for å øke dosen, erstatte sukker boller og naturlig honning eller søte frukter: bananer, jordbær (også utmerket antidepressiva). Ikke unngå sportsaktiviteter - dette er de første assistenter under stress, psykisk tretthet og apati. Gå i frisk luft, møte venner og hyggelige mennesker ser på livet positivt. Jegspiser mye søtt? Søt, så jeg er så appetittvekkende!
Svetlana Krutova
Kvinnemagasinet Justlady