De fleste frokostblandinger er beriket med vitaminer og for bedre absorpsjon må kombinere Cornflakes eller müsli med melk. Du trenger også å nevne det faktum at, til tross for det høye innholdet av karbohydrater og fiber, er kalorifattig frokostblandinger ansett som en lav-fett diett.
Granola seg fullt og krever ikke ekstra komponenter. Men ikke misbruke dette produktet, fordi magen vår noen ganger vanskelig å gjøre rede for, spesielt om morgenen. En stor mengde av tørr mat kan bringe ned enda en sunn fordøyelsesorganer. Hvis du bestemmer deg for å starte morgenen med tørr frokostblanding, kan du prøve å lage noen enkle og deilige retter som vil glede hele familien, og vil være ikke bare deilig, men også nyttig.
Kaker "Knekk morgen." Du trenger: 200 g sjokolade, 100 g puffet ris (korn), 20 g kokos pålegg.
Smelt sjokoladen over et dampbad. Bland med luft ris og kokos sprinkles. Spre den resulterende masse av formochkam (ca 2 ss) og oppbevar den i kjøleskapet i 20-30 minutter. Kaker serveres med varm svart te.
Stripes Mysli "vitaminer". Du trenger: 20 gram rosiner, hakkede tørkede aprikoser 50 g, 100 g puffet ris (korn), 20 gram sesamfrø (stekt), 200 gram melkesjokolade.
Smelt sjokoladen og bland med resten av ingrediensene. På en stekeplate, legg bakepapir og forsiktig legge den resulterende blanding tykkelse på 1, 5-2 cm. Fjern alt stivner i kjøleskapet i 2-3 timer. Ta kaken ut av papir og klippe strimler av bredde 3,2 cm og en lengde på 7-10 cm. Müsli striper perfekt med varm te (med sitron) og svart kaffe.
Cookies fra flak. Du trenger: 100 g Cornflakes, 100 g rosiner, 70 g hakket nøtter (hasselnøtter, valnøtter, mandler), 50 g kirsebær (pitted), 200 g av kondensert melk. Kombiner og bland alle ingrediensene. Bland stekebrett med smør og legg i porsjoner (1 ss) den resulterende blanding, forme cookies. Sett Stekes i ovnen på 180 grader i 10-15 minutter. Kjeks la avkjøles og server med varm kaffe eller te.
Bon Appetitt!