Også før starten av sommersesongen godt mette kroppen med kosttilskudd og vitaminer med antioksidanter selen, omega-3, vitamin A, C og E. berike disse stoffene, vil du gi et forsvar mot frie radikaler, i tillegg vil tan være raskere, siden kraft melanin.
Begynn soling gradvis. Ellers vil du bli gitt ikke sjokolade, men rødmet, peeling hud. Ja, og brannsår. Slik starter du nyte solen i ca 10-15 minutter. Hver dag den tiden, men ikke dramatisk, men rolig.
Ikke glem solkrem. På det 21. århundre, behandling av brannskader Bestemors oppskrifter falming. Og i dette - en masse spesielle kremer, gels, spray for alle hudtyper, med stor variasjon. Velge hva som passer deg og sørg for å bruke. Når du først kom til stranden, kan du bruke høy sikkerhet, så gå til en annen.
Utstrålt lys i varmen av dagen har vært spesielt aktiv og derfor skadelig. Derfor, det optimale tidspunktet for soling eller i morgen (før 11) eller sent på ettermiddagen (etter 16 timer).
Ta hensyn til vernebriller. I tillegg til solbriller bruke en krem for øyelokkene. Og, selvfølgelig, ikke ignorere hodeplagg - og ikke bare på stranden. Tross alt, på turer, og vandre aktivitet sollys forsvinner ikke.
Så, har du tok fyr. Men dette betyr ikke at hudpleie er ikke lenger nødvendig. Det har nå blitt mer tørr, utsatt for peeling, så gi næring og fukte hennes spesielle kosmetisk melk. Huden blir smidig, myk, og den perfekte brunfargen.