Handlingen av varm sand på kroppen vår ble brukt siden antikken. Dens gunstige virkning ble brukt både som behandling og forhindring av mange sykdommer. Ofte gå barbent på sand utfyller andre metoder for å forbedre gang og massasje.
Under hva sykdom er en reell hjelp
For eksempel, sykdommer i blæren. Wellness bør starte med å gå på varm sand ikke nok for 5-10 minutter hver dag uten pause. Så sakte bringe prosessen til 30 minutter med en jevn økning i temperaturen i sanden (for denne tiden av prosedyrene nærmer seg middagstid). Deretter følger prosedyren i revers, redusere turer og temperaturen på sand, dvs. starttid av prosedyren mot morgenen.
Også veldig bra å gå barbent på varm sand komplement massasje og lite toe pads under ham på foten. En slik stimulering hjelper blæren fører til en optimal tilstand.
Massasje bør utføres som følger:
Sitt på en stol, skru opp foten;
knokene midten eller pekefinger massasje pute under lillefingeren ca 6-7 minutter, stadig presser på en gjennomsnittlig makt;
pekefinger og tommel massere lillefingeren, gni den over hele lengden.
Massasje bør gjøres hver dag i en måned.
Astma
Samtidig tunge og vanskelige sykdommer trenger bare å gå barbeint på alle underlag, men best effekt oppnås ved den varme sanden. Så prøv så ofte som mulig å gå uten sko, og ikke bekymre deg hvis du ikke er på stranden. Drar på naturen, umiddelbart fjerne skoene og gå barbeint i gresset. Det vil være en naturlig fotmassasje stammer fra planter som vil bøye seg ned til bakken føtter, og dermed gi en tonic effekt på hele kroppen.
Pass på å gå på varm sand på stranden. På grunn av varme overflate av føttene, er det en stor stimulering av helbredelsesprosessen i lungene og en gunstig effekt på deres tilstand.
Siden du går på varm sand, prøv å følge noen regler:
1. Start med små avstander;
2. Prøv å gå sakte, selv om sanden er veldig varmt. Føles bra varme opp hele foten, fra hælen til tærne;
3. Turen starter med to minutter;
4. Utvider gradvis gå opp til 20 minutter gange på varm sand;
5. Deretter starter å redusere tiden gå barbeint, og bringer det opp til to minutter.
Varigheten av behandlinger er syv uker.