Overgangsalder skjer vanligvis i tre etapper. Første - premenopausale. På denne tiden begynner å vise en av de viktigste symptomene - menstruasjonssyklusen. Selvfølgelig kan dette være på grunn av inntak av visse medikamenter og kirurgi, men hvis det ikke er noen ytre bevis, og kritiske dager er mindre og mindre, kan vi trygt si at kommer klimaks. Overgangsalder selv (den andre fasen) bringer ikke noen nye opplevelser eller ubehag. Den tredje fasen, postmenopausen, varer fra 5 til 15 år etter siste menstruasjon.
Bud om overgangsalder er også spyler. Denne følelsen av varme, noe som vanligvis skjer om natten og dekker hele kroppen. De kan vare i opp til fem minutter, og være ledsaget av rødhet i huden, rødme. Ett av symptomene på overgangsalder kan kalles en nedgang i seksuell lyst. I dette tilfellet, kan en kvinne har ubehag i vagina. I overgangsalderen kan sove forstyrrelser og trøtthet, samt humørsvingninger og med depresjon.
Som i den kvinnelige kroppen i overgangsalderen er en alvorlig hormonelle endringer, må du betale mer oppmerksomhet til helse og å lytte til disse endringene. En av de sykdommene som følger overgangsalder - osteoporose. Bein mister sin tetthet, som det utvanner og risikoen for å få et brudd eller crack øker. Også i legemet øker kolesterol og lav-tetthets lipoprotein, noe som kan forårsake hjertesykdom.
Vanligvis oppstår overgangsalder 44-52 år. 40 år gammel er ansett for tidlig overgangsalder. Etter 52 år - senere. I enkelte typer av kirurgisk menopause kan forekomme i 25 år. Til dette må være alvorlige grunner, slik som kjemoterapi eller fjerning av de kvinnelige kjønnsorganer.
For å lette overgangsalderen der medisiner og homøopatiske midler. For å sikre at denne prosessen var så smertefri som mulig for nervesystemet, er det nødvendig å gjenoppbygge liten holdning. Det er nødvendig å drikke kosttilskudd med kalsium for sterke bein, for å diversifisere kosthold meieriprodukter. Bruk av anti-aging kosmetikk, forsinker aldringsprosessen. Vask infusjon av salvie, som har en foryngende effekt.
Og det viktigste = - ikke glem om prevensjon. Tross alt, kan graviditet oppstå selv i overgangsalderen. Husk at det er en periode av oppveksten, den såkalte gylne høst - de mest elegante og vakre porene.
Voksne med verdighet, fordi livet er bare begynnelsen.