Ved pakking av praktisk talt hvilket som helst produkt som er angitt i karbohydrater, fett og proteiner. Ifølge disse indikatorer kan bestemme den ernæringsmessige verdien av produktet. Følgelig blir protein (proteiner) som kreves for organismen, og det er ikke skadelig anrop.
For normal funksjon av kroppen må forbruke daglig per gram protein (protein) per kilo kroppsvekt. Når forsterket fysisk anstrengelse denne prisen ble hevet til 2 år
Vanskeligheten her er at i de vanlige proteinprodukter som inneholdes i utilstrekkelige mengder. Derfor var det forskjellige protein shakes, og med dem noen problemer.
Poenget her bare som slike proteinprodukter. Ved bruk av lav kvalitet cocktails (laget av høykvalitets råvarer) er observert reaksjon fra fordøyelseskanalen i form av oppblåsthet, diaré, etc.
For noen mennesker, det er en individuell intoleranse for noen komponenter av proteiner, som også manifesterer seg i form av sykdommer i tarmen. Vanligvis er dette en reaksjon på laktose. Men ingen forferdelige konsekvenser det bringer. Det er nok til å redusere mengden av protein forbrukes.
En annen anklage mot protein - en negativ effekt på nyrene og leveren. Oftest dette er på grunn av "overdose".
Noen idrettsutøvere som ønsker å bygge muskler for å øke hastigheten på effekt, bruke opp til 4 gram protein per kilo. Men i dette tilfellet begynner overflødig protein til å ta andre reaksjoner oppstår resulterende nitrogenforbindelse i kroppen. Her de og overbelaste nyrene og leveren på grunn av hva fortiden og gi feil.
Dermed kan vi konkludere med at riktig bruk av produktet kvalitet opplevd noen bivirkninger er eliminert.