Vanligvis klønete syndrom er til stede i flotte damer. Selv om det er disse kvinnene til å spille idretter som mer enn andre. Dette skyldes det faktum at folk med overvekt er mer utsatt og sårbare. Derfor de ofte ikke gå til treningssentre og treningstimer. Og det er ikke rart, fordi som du kan tvinge deg selv til å gjøre fysiske behandlinger eller driver med idrett hvis man sjenert av sin egen kropp?
Som regel er disse menneskene prøver å se mindre i speilet og gjøre fysiske øvelser. På denne måten prøver de å berolige deg selv at alt er vel og beskytte fra opplevelsen. Men det er ikke hjelpe, men bare gjør en kvinne enda mer passive.
Du bør vite at fobier kan fylle rollen som frelser. Praksis viser at kvinner med overvekt, begynner å laste seg selv fysisk, bli mer selvsikker. Dr. Robinson (en berømt lege) og hennes kollega Dr. Bacon hevder at for moderat selvtillit bare trengte trening. Etter en stund kvinnene begynner å innse at kroppen deres - er det ikke en kilde til forlegenhet, og et oppbevaringssted for bevegelse.
Mange studier har vist at vanlig aerobic hjelper kvitte seg med dysterheten og bare løfte humøret, moral. I tillegg sporten - det er noe som forlenger livet, motstår sykdom og styrker menneskelig utholdenhet.
Det viktigste - husk at syndromet klønete lett overvinnes. Det bør starte med en vanlig lading hjemme, så gå til treningssentre eller gjøre øvelser på gaten. Og da kan vi trygt bevart i som et idrettslag.