Faktisk ganske lett å motstå dårlige tanker, hvis du tilbringer tid på å prøve å lære det, og viktigst av alt - egentlig ønsker. Bare ønsket om å hjelpe deg å få ting gjort. Hvordan komme? Veldig enkelt: et ønske om å forlate den interne banning allerede er det første skrittet, og allerede har den første lyse ideen.
For å holde fra dårlige tanker, du har å forholde seg til noen få grunnleggende oppgaver, noen av dem ved første øyekast virke enda motstridende. Så, på den ene side, må vi lære ikke å ta hensyn til en rekke lidelser. Hvis du presset bussen eller tråkke på foten i undergrunnen, prøver å ikke tenke på det - du tviler på at de selv ikke lenger ottoptali lemmer en masse andre mennesker? Det er uunngåelig at den bedre passere gjennom seg selv, slippe og glemme i samme øyeblikk.
På den annen side, i den innledende fasen av opplæringen bedre tvert imot, for å fokusere på alt som er i deg dårlige tanker. Hvorfor? Å lære å lete etter unnskyldninger. Tenker noe dårlig, tvinge deg selv til å komme opp med et motsvar og huske noe sånt ut av livet ditt. Her er et eksempel. Hvor ofte har vi mentalt kritisere slurvete sjåfører! Etter å ha gjort det en gang igjen, korrigere sin egen dårlige tanker antagelsen om at det er bare en nybegynner. Søk livet ditt en gang når du gjorde noe for første gang: har du sannsynligvis fått inn noen absurde situasjoner, morsomme og triste på samme tid! Hevet stemningsleie, og med det, og bli kvitt dårlige tanker, er du garantert.
Etter hvert vil du begynne å legge merke til hvor dårlige tanker utdanning endret umiddelbart etter to prosesser: tilfellet kan være, eller du rett og slett ikke får den oppmerksomheten den situasjonen, ellers begynne å tenke på noe godt.
Men for å bli kvitt dårlige tanker er vanskelig når du er rundt en masse mennesker. Nok for én person til å koke av sinne når han smitter denne følelsen rundt. Og dette er den største utfordringen som du må overvinne. Hvordan man skal håndtere dette? Alle har sine egne måter. Noen finner en måte å ironi, noen begraver en favorittbok. Men det viktigste er å huske to ting: For det første - ikke provosere problemer beslutningstakere, delta i deres polemikk og beroligende - du kan håndtere dem, bare ikke betaler oppmerksomhet. Og det er veldig viktig å ikke glemme at for å oppnå målene dine må du lære å ikke føle seg dårlige tanker og i forhold til disse menneskene. Erstatte dem med sympati, fordi bråkmaker N så mye som er godt i denne verden!