Når du kommuniserer med andre du har problemer når du ønsker å uttrykke din mening eller godt si "nei" hvis du begynner å mykne samtale for frykt for å fornærme samtalepartner, selv om 100% sikker, vil du trenger for å utvikle selvtillit og lære å forsvare mening.
Det første du må gjøre - å innse at du ikke kan stå opp for seg selv. I en samtale kan du ikke fast insistere på egen hånd, du kan ikke nekte, du remittere situasjon begynner å be om unnskyldning, for å karri favør. Hvis du er klar over det - så må du begynne å jobbe på dem.
Psykologer sier at de menneskene som er i stadig apologizing uten grunn, andre mennesker oppfatter som feig, uten å vite hvordan du gjør noe kvalitativt. Trenger du det? Ta vare på deg selv - les relevant litteratur på reglene for kommunikasjon, delta på seminarer eller treninger. Søk på Internett riktig informasjon. Hvis du tar dette, mener at du er på rett spor!
Under jakt etter informasjon gjøre følgende øvelse: Prøv å tenke på det positive, uavhengig av det faktum at du vil bli informert kolleger. Selv om du må jobbe alle mann på dekk, uansett - tenke positivt, leve positive følelser. Etter å ha mottatt informasjon, analysere den. Hvis du blir fortalt at fristen av rapporten - denne kvelden, selv om du er sikker på at du ikke har tid - holde deg rolig. Ikke start din favorittsang - "Jeg er veldig skyldig, men det kan ikke gjøres, selv om jeg prøvde veldig hardt, men jeg fortsatt ikke vil fungere." Nok! Gå til hodet og rolig snakke med ham. Fortell ham at du vil lage en rapport til en viss tid. Hvis du likevel si rolig og trygt, så vil du forstå sjef!
Velg retningen av virksomheten din som du vet grundig. Og begynne å kommunisere og forsvare sine synspunkter i denne forbindelse. Tro meg, du vet alt! Sakte bære din selvtillit og andre arrangementer. Trinnvis, gradvis og sakte.
Ikke glem at du vil trenge mer enn en dag eller en måned for å oppnå tillit i å forsvare sine meninger. Men du vil oppnå din. Til slutt, vil folk lytte til deg og selv ta kontakt med deg - fordi du er så i stand til å forsvare sitt synspunkt!