Holotropic puste - er et sett av handlinger, blant annet, faktisk, pust, utføres på en spesiell måte, samt ytterligere elementer: spesiell motiverende musikk, en rekke kreative aktiviteter, som skaper mandalas, improvisatorisk dans, modellering leire og nødvendig - å diskutere erfaringer, mottatt fra sesjon. Anbefales ikke holotropic puste alene, som for prosedyren krever sitter - assistent som overvåker situasjonen og forsiktig styrer den. Hvis han holonavt (personen som begår et dykk) vil prøve å kontrollere økten, da en del av personligheten som fungerer som kontrolleren ikke er inkludert i prosessen, og det vil ikke ha en virkelig dyp opplevelse.
Holotropic breath Teknikken er som følger. Man må veldig ofte og puste dypt uten å stoppe. Hjernen er mettet med oksygen, og en sinnstilstand noen endringer. Alt dette gir effekten av transformasjon og healing av psykiske problemer. Ulike tunge og ubehagelige opplevelser stige til overflaten av bevissthet, som gjør det mulig å bli kvitt dem, og deretter bli kvitt. Prinsippet om holotropic pusting, samt mange andre typer psykoterapi er å møtes ansikt til ansikt problemer, og deretter bli kvitt dem.
Forskjellen med andre typer psykoterapi er vanligvis terapi innebærer re-opplever, men å omprogrammere det siste at den ikke etterlater en ubehagelig minner, og holotropic pust ikke tillater programmering av fortiden. Ideen er veldig underbevissthet vet hvordan å kvitte seg med de underliggende problemene, du trenger bare å gi ham en sjanse til å gjøre det. Lykke til hver sin egen, og holotropic puste innebærer unike nedsenking økter for hver person.
Personlig vekst bremser ulike problemer som kompleks, selv-tvil, mangel på klare mål og forståelse av hva som er viktigst i denne fasen av livet. Holotropic puste eliminerer problemene forårsaket av ytre påvirkninger på menneskets psyke.
Rollen som sitter er å gi støtte, sikkerhet overvåking av en økt for å hjelpe en person om han er nødvendig for å ta en drink eller gå på do, etc. Sitter ikke forstyrre økten, ikke prøv å analysere eller presse personen til noe konkret. Holotropic pust - slik terapi, der ingen bestemmer du hva du trenger å jobbe i dag, for eksempel problemer med karriere vekst. Dette er din underbevissthet sinn bestemmer som hindrer deg fra å nå de fleste. Og denne teknikken har bevist sin effektivitet.