Lucid dreaming anses å endres av bevissthet, som er karakterisert ved at den sovende innser som sover og er i stand til å lede sin søvn. I denne tilstanden, kan følelsen av hva som skjer i løpet av drømmen være det samme som eller litt forskjellig fra disse signalene sansene.
Folk som har mestret teknikken med lucid dreaming kan oppleve sensasjonen i en drøm, vil det være mye mer tilgjengelig for dem i det virkelige liv. Noen ganger før denne drømmen kan komme søvnparalyse. Det manifesterer seg i form av tap av bevissthet, som er erstattet av den vanlige fysiologiske sovne.
Sleepy sløvhet eller "gammel kjerring syndrom" fysisk i form av muskellammelse før du sovner eller bare etter å ha våknet opp. Denne tilstanden er det motsatte av somnambulisme. Noen ganger lammelse av hele kroppen kan være ledsaget av en følelse av redsel og til og med hallusinasjoner.
Folk er hjelpeløse, kan ikke be om hjelp, for å åpne øynene. Disse ubehagelige opplevelser vare fra et par sekunder til flere minutter. Søvn lammelse anses ufarlig, ifølge statistikk det skjedde i 20-40% av befolkningen. Å stille komme ut av denne tilstanden, ikke motstå det - bedre å vente for rolig og avslappet.
Som for lucid dreaming, vedvarende trening vanligvis føre til det faktum at menneskelig bevissthet er fullt bevart og under oppføring i søvn - så han kan kalles bevisst. Verdien av denne drømmen er at mens det er mulig ikke bare å leve hendelser, som er umulig i det virkelige liv, men også for å finne måter å løse eksisterende problemer. Husk, reagerte som i en drøm, en person kan ha nytte av erfaringene for sin utvikling. Det er påfallende at i en klar drøm, kan du utvikle motoriske ferdigheter: under kjøring som i virkeligheten, og sove tidssoner i hjernen fungerer på samme måte.
Klare drømmer hjelper mye å lære å kontrollere sine handlinger og reaksjoner - å lære at i det virkelige liv er ikke tilgjengelig, endrer historien om drømmen, skape det gjentakende situasjoner. Dette bidrar til å få selvtillit og være fri, ikke bare fra sin egen frykt, men også på de fobiske tilstander.