Hele livet av planen: all tid?

For folk som stadig sliter med et rasende tempo, er det noen regler.
Først, la oss starte med planen. For å gjøre dette, ta en notatbok og skrive ned alt som angår neste dag: arbeid, hage, manikyr, matlaging, se på filmer. For eksempel, på mandag 16,30 til 18,30 gå på kino på fredag ​​19,00 til 21,00 tur på treningsstudio, etc. Det tar ikke mye tid og krefter, men det vil hjelpe oss å styre våre liv og dyrebar tid i dag.
Trenger du å starte dagen din tid, ikke bli i sengen, å glemme alt. Disse halv time vil ikke hjelpe oss søvn, men vil gi en mulighet til å støvsuge eller ta ut søpla.
Prøv ikke å bli distrahert av TV-en og datamaskinen, de tar fra oss den største mengden av tid og krefter. Skriv ned i en notatbok er en regel - bare interessant å se filmer og lytte til bare god musikk.
Nå planlegger arrangementer som skal avholdes i forbindelse med familien: å gå på teater, en tur til et badeland. Nå, kanskje, ta deg tid til barn. Spill, leksjoner, kommunikasjon på interessante temaer, utenomfaglige aktiviteter. Aldri glemme at en time en dag dedikert til den elskede, styrker din ekteskap. Dette betyr at telefoner skal være avslått og all din oppmerksomhet er rettet mot hverandre.
Daglig renhold gir oss mye bry, men vi er forpliktet til idealet. For å opprettholde orden i huset, er det noen triks. La oss lære å rydde opp ikke på en gang hele leiligheten, mens vier hele sin gård utgang, og hver dag en liten bit. For dette formålet, 15 minutter om dagen bevilge til søndag ettermiddag ble faktisk hvile.
Men viktigst av alt, ikke glem om seg selv, sine ønsker og behov. I denne trange bestemmelser om daglig må finne minst en halv time, som tilhører bare til deg.