Bare prøv å undertrykke aggresjon er ikke verdt det, fordi før eller senere vil det renne ut. Den beste måten å hennes "nøytralisere" vil være en nyorientering. For eksempel vil en av de beste måtene å oppnå dette kan være trening, det idrett prestasjoner er en slags mindre farlig manifestasjoner av aggressive handlinger.
Det er nødvendig å utvikle evnen til ikke å være impulsive. Veldig ofte, kan selv små problemer eller innsigelser fra andre forårsaker et ønske om å "pulverisere" alt som dukket opp bare for å eliminere barrierer. I øyeblikk av flyktige reaksjoner bør du se på deg selv i speilet. Er dette ditt sanne jeg? I slike tider er det viktig å huske på at ansvaret for om du møter fiendtlig fiendtlighet, ligger helt på deg.
Dersom årsaken er intern fiendtlighet, så du er like viktig å lære å respektere seg selv og betaler mindre oppmerksomhet til andres synspunkter. Tross alt, gjenspeiler ofte den oppfatning av andre bare hva en person tenker om seg selv. Derfor bør du begynne å se seg selv uten kritisk vurdering og krav. Og for å bli kvitt komplekser, er det nødvendig å streve for forbedring, gjør alt for å endre utseendet så vel som deres atferd.
Betydelig støtte i kampen mot aggresjon kan også være en vanlig skikkelig hvile og avslapning en rekke måter. For eksempel kan det være auditiv trening, meditasjon eller yoga. I tillegg bør du så ofte som mulig ta litt tid for hobbyer. Også nyttig er kurs massasje og avslappende varmt bad med et avkok av urter eller aromatiske oljer.