For å starte, bestemme hvor viktig det vil være nyttig for deg å utføre noen andres forespørsel. Og her er det ikke om egoisme, men om dine prioriteringer. Det er én ting når en venn ber om å sitte med et sykt barn mens hun går for narkotika. Helt annen ting, hvis du blir bedt om å "runde opp" for en øl drukket mens ukjente mennesker. I det første tilfellet, forstår du hva du gjør godt arbeid. Spesielt fordi du selv da kan du ende opp som venner. I det andre tilfellet, samtykker du ikke ta med deg absolutt ikke bra. Og den gode tingen er at du vil ikke navnet.
Forstå at avfall - det er naturlig. Du bør ikke klandre deg selv for hva du er, uansett grunn ikke kan hjelpe en person. Du har ikke noe til ham. Og hvis du må ... men det er et annet spørsmål.
Noen ganger er det vanskelig å si det magiske ordet er "nei" i ansiktet. I så fall kan du ikke fast og tydelig mannen til å nekte, prøve å myke han nektet høflig måte og med passende ord. Uttrykke din forståelse av andres problem og be om unnskyldning for at han nektet.
Hvis en person ikke ønsker eller kan ikke forstå din avslag, bare gjenta det. Ord og du kan velge andre. Det viktigste er at meningen ikke er tapt. Det kan være at du er usikker på avfall. Deretter prøver å øve seg, står foran et speil. Ta en titt på hennes refleksjon i øynene og si "nei".
Ikke nøl med å nekte. Ikke kast bort tiden din til å gjøre en helt valgfritt for deg forespørsler. Ellers kan din godhet bruke for egne formål (uendelig tar penger og lover å gi, for eksempel). Venner også prøve ikke å nekte. Ja og familie også.