Åpningen av energikanaler starte med leseferdighet avslapping. Hvor lenge har kroppen din er i en tilstand av fullstendig hvile, hjernen ble fjernet fra hverdagslige problemer og sjel fylt tilstand av fred? For å oppnå maksimal grad av velvære, lene seg tilbake, sitte på en myk pute eller du kan ligge på sengen. Tenn røkelsen med pre-favoritt duft og et par stearinlys. Stearinlys flamme rydder rommet av negativ energi i kroppen og forårsaker nesten meditativ tilstand.
Konsentrer øynene på brann en av dem. Noen få minutter, ikke slipp den fra hans syn, deretter lukke øynene og forestille kroppen din så lett som en fjær, svever over bakken og fri fra byrden av bekymringer og vonde opplevelser.
Se etter pust. Det bør være jevn, rolig. Tenk deg en lysstråle som er rettet mot deg. Han fyller gradvis hele kroppen parallelt med å fylle den med varme og ro. Hodet bør være helt fri fra enhver form tenkte, ellers vil du uforvarende, blokkerer åpningen av kanalen. Hold denne fantastiske tilstand av indre fred så lenge som mulig! Før du får ut av det, ta et dypt åndedrag 2-3 ganger, og bare da sakte åpne øynene.