Huden rundt øynene trenger spesiell beskyttelse og omsorg. Imidlertid, for å hindre dannelsen av fine linjer ikke kan mesh ved hjelp av bare en krem. Rundt de øvre og nedre øyelokk er sirkulær muskel. Hvis det er å trene, "kråketær" vises mye senere.
Øvelse №1. Fast zazhmurte øynene åpne etter noen sekunder, se bort, opp, ned. Gjenta øvelsen 30-40 ganger daglig, flere tilnærminger. Hvis arbeidet ditt er relatert til belastningen på øynene, kan trening gjøres under en pause hver time.
Øvelse №2. Uten å snu hodet, kikket til venstre, høyre, løft opp, lavere ned. Gjør øvelsen 50 ganger på en daglig basis i flere tilnærminger.
Øvelse №3. Åpne øyne bred. Heve øyenbrynene så høyt som mulig, lavere. Gjenta øvelsen 30 ganger.
Lading leppe
Gymnastikk for lepper utføre før et speil.
Uprazhnenie№1. Sterkt strekke lepper, vekselvis å lage lyder E, W. Gjenta øvelsen 50 ganger.
Øvelse №2. Stramme leppene innover trekke tube, strekke til et smil. Gjenta øvelsen 50 ganger.
Lading for kinnene
Øvelse №1. Sterkt trekke kinnet, deretter blåse. Utføre hver øvelse 50 ganger.
Øvelse №2. Blåse kinnene, bo i denne posisjonen i noen sekunder, fingertuppene gjelder forsiktig press til kinnene, sakte slippe luften.
Øvelse №3. Trekk kinnene, hold denne posisjonen i noen minutter, strekke leppene dramatisk. Utføre hver øvelse 50 ganger.
Ved første øyekast, øvelser for ansiktet virker enkelt nok. Imidlertid, når den anvendes i praksis for å utføre hver øvelse spesifisert antall ganger, vil være meget vanskelig, og derfor i den første uken av treningsbelastning kan reduseres til to eller tre ganger. Systematiske øvelser for ansikt ikke bare bidrar til å forebygge rynker, men øker også produksjonen av kollagen og elastin. Det hjelper en lang tid å holde seg ung og vakker.