Hvis du vet det er ingen, går du videre til selve valget. Først av alt, finne ut om det er i ditt område av treningssenteret eller en anstendig treningsstudio. Treningssenteret har vanligvis et bredt utvalg av sport å øve - denne reisen, og hvilke typer kampsport, og yoga, og massasjerom.
Gym vanlig, klassisk retning, vekt på sysselsetting friidrett, bodybuilding og styrketrening. Pris abonnement på et treningssenter og konvensjonell gym vil være annerledes med en stor margin i retning av det tidligere.
I en foreløpig besøk til en utvalgt publikum ta en titt, vel, hvis det er utstyrt med sportsutstyr å oppnå de målene du har satt for oss selv. Rommet bør være romslig og med massevis av trenere, for å unngå å vente på sin tur til praksis. Ønskelig obligatorisk nærvær av kompetente instruktører, som vil gi råd og bistå ved behov.
I å fullføre treningshallen bør som et minimum, inneholde simulatorer for studiet av de store muskelgruppene: trenere med muligheten til å endre belastnings simulatorer frie vekter, ergometersykler, tredemøller, manualer med varierende grad av belastning. Ville være fint om i hallen er det cardio.
I sammendraget, vi oppmerksom på følgende faktorer når du velger et treningsstudio:
- Plasseringen (nærmere hjemme, jo bedre);
- Grad av komfort;
- Renslighet og orden i dusjrom og garderober;
- Praktisk tidsplan for arbeidet til gym;
- Enkel tilgang og parkeringsplass (hvis du har en bil);
- Tilgjengelighet av tilleggstjenester (massasje, badstue, svømmebasseng), hvis det er viktig;
- Kvalifisert trener;
- Hensiktsmessig tegningskostnad.