Engasjere seg i aqua kan alle: ung og atletisk, eldre og ikke veldig sunt, og selv vordende mødre. Dette egnethet for de som ønsker å styrke musklene, bli kvitt ekstra pounds og fylle opp kroppen med energi. Eksperter oppmerksom spesielt effektiv trening i vann: sin motstand gjør mer innsats for hver bevegelse. En annen stor fordel med aqua - er sikkerheten, ettersom på grunn av reduksjon av kroppsvekten i vannhovedbelastningen tas muskler, ikke skjelettet.
Aqua er perfekt ikke bare for kvinner, men også for menn: en flott cardio kombinert med styrketrening er utmerket erstatning gym. Styrketrening og spesielle øvelsene superbly trente utholdenhet, utvikle muskler og styrke kroppen.
Engasjere seg i aqua, som all annen idrett, er det ønskelig å regelmessig. Det er ingen hemmelighet at selv et par timer i uken på trening - det er en stor bekymring for helse og alltid godt humør. For å oppnå maksimal effekt, er det ønskelig å besøke minst to til tre økter per uke.
Okkupasjon aqua går til lyden av brannstifter musikk, kan det sammenlignes med det latinamerikanske Water Carnival. Den første treningen vil gjøre at du føler en behagelig tretthet etter trening, en måned vil lære riktig teknikk øvelser, det er veldig nødvendig for å oppnå et positivt resultat, men etter tre måneder med trening må erstattes med en mindre en badedrakt.
En ekstra fordel av slikt arbeid - en massasje fra verdens beste massasjeterapeut, som er vann. Kroppen får makeløs enn tone, og lagt direkte til helsen til øynene.
Aqua klasser mye moro og god.