På denne tiden, det er en aktiv dannelse av hele muskel-skjelettsystemet og ryggrad, som en viktig del av det. Derfor er det viktig ikke å overse den generelle massasje, selv om babyen er frisk og utvikler seg normalt.
Det neste trinn i forhold til kroppen med ryggraden begynner i det øyeblikk når barnet begynner å gå. Fra dette punkt på ryggraden begynner å oppfylle sin primære funksjon - å holde kroppen oppreist. Pass på at skoene pjokk var ikke tett og ikke løs på benet. Det er meget viktig at barnet tråkket på hele foten. Fra en tidlig alder gi barnet riktig posisjon under søvn: velg en hard madrass eller madrass av medium hardhet.
På skolen alder barn tilbringer mye tid sittende, noe som representerer en betydelig trussel mot det rett tilbake, hvis du ikke oppgir riktig møbler. Plukk en pult og stol høyde bord bør være 2-3 cm over albuen til barnet, som han står med hendene; høyden av stolen skal være lik høyden av det nedre ben, bøyes tilbake bør følge kurven på baksiden (man kan legge en pute i korsryggen).
Riktig plassering av bena mens du sitter: bøyd i hofte- og kneledd, danner de en rett vinkel, føtter helt i kontakt med gulvet. Mellom brystet og kanten av bordet bør være en liten avstand lik den kant av hånden.
Stor belastning på ryggraden er ikke dannet et skolesekken. Holde oversikt over ditt barns ryggsekk vekt, prøv å lesse sitt høyeste. Ikke la ransel henger på den ene skulderen, velger en modell tett inntil ryggen, som er behagelig å ha to belter.
Sammen med økningen i treningsbelastning det er behov for å få tid til trening og idrett. Vanligvis er ledig tid for idrett i skoleårene - hovedproblemet. Derfor er det lurt å feste tidig student til noen form for idrett i minst et år før studien, og for å skape entusiasme lette reguleringen av skole og idrett.