Bioenergi system danner aura som viser når du endrer stedet for sykdom hos mennesker. Å gjenopprette aura, er det nødvendig å øke kraften. Og dette er yoga.
Den mest hensiktsmessige øvelser for nybegynnere:
1) Stå rett opp, føttene skulder bredde hverandre, armene ned. Slapp helt av. Pust enkelt og gratis. Deretter lage en kort skarp pust i samme øyeblikk, presse hånden til en knyttneve. Armene til siden og ta dem for et spill. Zaprokinte hodet tilbake og fulgte kroppen svinger. Muskler må anstrenge til grensen. Hold pusten og venter 4 sekunder. Lag en skarp utpust. Samtidig, en skarp bevegelse, bøye kroppen fremover slik at hendene nesten berører bakken. Deretter gjør hendene i form av et kors og gå tilbake til startposisjon. Slappe helt av i 4 sekunder, puste jevnt og fritt. Øvelse gjenta 4 ganger.
2) Ligg på ryggen, la hendene bak hodet slik at håndflatene berøre hverandre. Pust inn i 4 sekunder. Når du inhalerer løfte bena slik at de er vinkelrett på gulvet. Hold pusten i 4 sekunder. Lag to rotasjoner til venstre. Puster i 4 sekunder og returnere ben til utgangsstillingen. Gjenta fire ganger, rotere venstre og høyre ben.
Gjennom slike aktiviteter som utføres opptak, oppsamling og fordeling av energi i fremtiden for menneskekroppen.
Energi absorpsjon skjer gjennom chakraene med hjelp av bevissthet.
Chakra er energisentre langs ryggraden. Bare syv slike sentre, har hver sin egen funksjon, farge. Avhengig av humøret vårt, vil vi intensivere en bestemt chakra.
Den energien som absorberes kalles "prana". Med denne energien heve vi aura. Således kroppen selv eliminerer helseproblemer.
Absorpsjon og metning av kroppens energi energi bremser aldringsprosessen, stimulerer spredning av intakte celler i kroppen, samt gunstige effekter på utveksling av stoffer.