Kjøpe en spesiell litteratur, som tydelig demonstrert øvelsene utføres på land først. Lære dem og, avhengig av din erfaring som svømmer, supplert med fysisk trening av din menighet. Således er ikke alle vil være i stand til å utføre bevegelser med hender på grunn av utilstrekkelig plastisitet av kroppen (selv om de er i vannet, kan utføres uten noe problem). Vær spesielt oppmerksom på riktig pust mens du svømmer. Vis hvordan å holde pusten i de tilfeller hvor en person er nedsenket i vann.
Prøv på banken for å demonstrere hvordan å flyte, hvordan du skal plassere dine hender og føtter, og som de rodde. Spør din student å gjenta etter deg alle disse bevegelsene. Det er viktig at det er godt å huske dem og ikke så tilfeldig flyndre, banke pusten.
Den vanskeligste oppgave - å takle frykten for vann plass. Bestefars metode (båten - midt i elva - Utslipp - fløt) er ikke egnet for en voksen. For det første, ikke alle er enige om denne prosedyren. Og for det andre, du kan rett og slett ikke har tid til å redde et druknende hvis den er for tung, eller hvis du ikke har spesielle ferdigheter.
Det er derfor du ikke bør tvinge problemet. Tilbringe de første leksjonene i det grunne vannet, nøye opprettholde student. Du kan bruke alle slags enheter: sirkel, madrass bord. Dette er for å sikre at han følte at jorden bokstavelig talt går fra under føttene det er ingenting å bekymre seg for. Spesielt hvis du er i nærheten.
Gradvis utvikle og dybde, fortsatt opprettholde student og er stadig på hans side. Og bare når du føler at frykt for vann igjen, kan du løsne grepet litt, og deretter helt gi slipp på din menighet i den uavhengige navigasjon.