For å oppnå det ønskede resultat i hjemmet, er det flere måter:
Trenger du en teskje natron og en halv skje av hydrogenperoksid. Disse bestanddeler bør blandes, og den resulterende blanding er nødvendig å polere tennene (vattpinne). Men misbrukt på denne måten er det ikke nødvendig, fordi hydrogen peroxide tynner emaljen, noe som kan ha negativ innvirkning på helsen til tennene.
Hvis du ønsker det, for å bli kvitt plakk er nødvendig å bruke en elektrisk børste, fordi det ødelegger plakett sin vibrasjon.
Tyggegummi uten sukkerinnhold bidrar også til ødeleggelse av plakk, frigjøres under bruk juice.
Anbefalt sengetid i 30 minutter for å rengjøre tennene med tanntråd. For å gjøre dette, ta en streng lengde på 30 cm, to end sår på pekefingeren, og den resulterende gap (noen centimeter) må settes inn mellom tennene. Men det må være forsiktig for ikke å skade tannkjøttet.
Folk måte: vi trenger en spiseskje Lopukhovs rot og skrelle bønner. Alt du trenger å helle en kopp kokende vann og drikk denne infusjonen er nødvendig før hvert måltid.
Ofte nødvendig å endre tannkrem som de skiller seg noe i sammensetning, og derfor må det være en balanse i kostholdet til tennene.
Bør inkluderes i kosten av mais - det bidrar til å fjerne plakk i noen form. Etter måltidet, kan du skylle munnen med kaldt vann, da dette er en form for sjokk for dem, og forbruket av kullsyreholdige drikker du ønsker å begrense.
Å kvitte seg med plakk kan kontakte tannklinikk. Som regel fjerne plakk ultralyd utstyr, er bruken av som helt ufarlig for helsen vår. Hvordan bli kvitt plakk på tennene, er det opp til deg.