Det er også en oppfatning at tenners gnissel - et rudiment (fra Lat Rudimenrum -. Rudiment). Menneskelige forfedre dermed undergraves tennene, men nå er det ikke en funksjonell nødvendighet, på grunn av endrede forhold i livet.
I tillegg til de Han bet tennene sammen, kan bruxism pasienten oppleve hodepine, migrene, depresjon, søvnløshet. En person kan føle seg utmattet og tømt selv etter en lang dvale. Ofte merket og smerter i Temporo-underkjevens ledd og ansiktsmusklene.
Å kvitte seg med strøing tennene, er det nødvendig å analysere årsakene som kan føre til det. Tenk på hvor behagelig livet ditt? Hvilke hendelser i livet ditt at du skal oppleve angst, rastløshet, følelse anspent?
Lær å slappe av. Husk at stress, som ikke kan håndtere kroppen din, er en viktig årsak til bruxism. Lytt til ro, beroligende musikk, lese interessante bøker, se gode filmer bra. Det anbefales å bruke mer tid utendørs. Nyttig varmt bad med havsalt.
Gå til en psykolog. Fortell ham om dine livsproblemer. Consult, hvordan kan du effektivt håndtere daglig stress.
Det kan være fornuftig å gå til en terapeut. Ingenting galt med det, vil legen din hjelpe deg med å identifisere konflikter som finnes i underbevisstheten din. Med hjelp av en terapeut, vil du lære hvordan du enkelt kan takle stress, reduserer dermed effekten av provoserende faktorer bruxism.
Å slappe av kjevemusklene, prøv å gjelde kinnene mine varm vått håndkle. Før du går til sengs kan settes på tennene en spesiell enhet som kalles kappa (som i boksing). Det vil beskytte dem fra å bli slettet. Plukk en tannbeskyttelse i henhold til størrelsen og kvaliteten på tennene vil hjelpe tannlegen.