For å gjøre dette, gir fullstendig hvile en vond skulder. Prøv så lite som mulig å flytte en skadet hånd. Således kan for eksempel gjelde flere dager festebandasje. Når smertene avtar, gå til rehabilitering øvelser.
Bruk is ved skulder eller bare en kald komprimere. Gjenta denne prosedyren fire ganger om dagen i 15-20 minutter. På denne måten kan lindre smerte og redusere hevelse. I alle fall ikke bruke is til bar hud. For disse formålene, sørg for å bruke et håndkle eller andre myke vev.
Når sterke smerter, bruk av farmakologiske stoffer. For å gjøre dette, bør du kontakte legen din som vil foreskrive et smertestillende middel. I de fleste tilfeller vil medikamentet inneholder naproksen, ibuprofen, aspirin eller paracetamol. Det er også mange medisiner som bør brukes direkte på skadestedet.
Rehabilitering øvelser bør startes bare noen få dager etter mottak av stretching. Kraner hånd i hånd, de utfører en sirkelbevegelse. Etter en uke for å gjøre det samme, men med en liten belastning i hendene. Gradvis øke vekten av elementene til du kommer tilbake til normal tilstand. Dessverre, kan ingen svare på spørsmålet om hvor raskt avta smertene.
I sjeldne tilfeller kan det hende du trenger kirurgi. Denne operasjonen er også foreskrevet av en lege som kan diagnostisere en komplett ruptur av leddbånd i skulderen. I de fleste tilfeller kan denne prosedyren for å unngå ytterligere forvridning av skulderen.