Fleksibilitet, nåde og perfekt figur lagt i barndommen. Derfor nyttig å jenter så tidlig som mulig for å begynne å danse, koreografi, gymnastikk. Svært kraftig, skate og ski, svømme. Det er viktig å elske å trene regelmessig ledsaget livet vokser opp jenter.
En viktig faktor attraktiv kropp - er riktig ernæring. Ute av stand til å holde seg i god form, ved hjelp av en enorm mengde søtsaker, fett, fast food og annen junk food. Ikke overspise, spesielt om natten. Bør spise rikelig med grønnsaker, frukt, urter, nøtter, korn.
Hvis du kjører din figur, aldri for sent å fikse det. For å gjøre dette, kombinert med moderat mosjon nyttig og lav-kalori diett. Moderne kvinner velger yoga, fitness, aerobic, capoeira, flere destinasjoner moderne danser, slik som Go-Go, Lady stil, strip dans. Klasser må være jevnt, og at strømmen er bedre å diskutere med en ernæringsfysiolog, for ikke å skade kroppen mangel på næringsstoffer.
I jakten på den perfekte kroppen, er det viktig å huske på at en sunn livsstil, nyttig næring og idrett bør ikke bare gi deg den ønskede effekt, men også morsomt. Ikke prøv å hoppe over hodet, ikke har selvpining. Så du kan tømme nervesystemet og tjene anoreksi. Alt i livet bør gjøres i ditt eget tempo, lytte til de indre følelser. Derfor er det bedre ikke å etterligne en berømt modell eller noen du kjenner, og prøve å finne og forbedre sin egen skjønnhet, faktisk skiller deg fra andre.