Først av alt, bli kvitt den "appelsinskall" trenger et balansert kosthold, som er en obligatorisk del bør være et unntak fra alt krydret, stekt, bakverk og kaker, majones, brus og noen fast food. Mer frukt og grønnsaker! Å slå cellulite ta hensyn til følgende produkter. Sauerkraut, avokado, bygg, spinat og sopp - er høy i kalium, som akselererer fjerning av væske fra vev. Brokkoli - inneholder sink, som beskytter kroppen mot frie radikaler. Bananer og hirse - silisium, styrker bindevev, og kobber, som gir dem mer fleksibilitet.
Prøv å kontrollere vekten, unngå kraftige svingninger (mer enn 2 kg per måned). En nødvendig betingelse for forebygging og behandling av cellulitt er bruken av en enkel ikke-kullsyreholdig vann. Ingen annen væske er ikke så effektivt spyler giftstoffer. Den daglige dosen av vannet må være 1, 5-2 liter per dag. Neste morgen, på tom mage for å drikke i små slurker et glass vann og drikke hele dagen, før hvert måltid.
Idrett, kreves trening. De styrker muskler og omkringliggende vev, forbedrer blodsirkulasjonen, bidrar til å redusere forekomsten av cellulitter. Nyttige spesielle anti-cellulitt behandlinger, massasjer, kroppsinnpakning, skrubber og kremer bruke. Alle disse tiltakene vil akselerere kompleks løsning. Men husk, hvis du blir kvitt cellulitter etter at du slutter å se på kosthold og livsstil, det vil komme tilbake til deg igjen.