2. Repetisjon - er en effektiv måte å forbedre hukommelsen. Under denne varme forbedret hjernenervebaner, og letter dannelsen av nye. I dette tilfelle er et tilbakevendende høyt mer effektiv enn uttalen av seg selv.
3. Cope med "jenta minne" kan hjelpe ler. I løpet av denne prosessen, produserer kroppen endorfiner, lindrer stress og lade hjernen.
4. Finnes i fiskeoljer og valnøtter vesentlig forbedre systemet for luftsirkulasjon, med hvilken oksygen føres inn i hjernen. Hvis du spiser hver uke på tre stykker av fet fisk og nøtter, "jomfru minne" ikke vil være mer av en hindring.
5. For å heve tonen og aktivering av hjernen som brukes aromaterapi. "Energi" anses essensielle oljer av sypress, mynte og sitron. Men før du bruker disse duftende oljer må sørge for at de ikke hadde noen allergier.
6. Hjernen til hver person er disponert for nysgjerrighet, men det er nødvendig å stadig utvikle kvaliteten, er det nødvendig fra tid til annen for å spørre deg selv spørsmålet: "Hvorfor? "Hvis minst ti ganger om dagen for å gjennomføre slike øvelser vil åpne store muligheter hjernen. Liten daglig mosjon vil løse problemer med hukommelsen.
7. Betydelig bedre hukommelse hjelp stimulerende midler som ginkgo biloba, ingefær, blåbær, mørk sjokolade og bananer. I tillegg kan det kortsiktige effekten gi kaffe og andre koffeinholdige drikker. Også å forbedre hukommelsen effektiv protein diett.
Selv om noen ganger "jomfru minne" kan være en meget jevn hånd svak halvparten av menneskeheten bruker denne unnskyldning for å oppnå sine mål.