Det gir ingen mening å huske på dagens informasjon om avtaler, forhandlinger, saker som må fullføres i nær fremtid. Gjør det til en vane å spille inn all nødvendig informasjon, og ikke glem å se i dagboken. Noen komfortabel alle feire i en notatbok, til noen henge ut klistremerker, og noen foretrekker å bruke tjenesten påminnelse på telefonen. Frigjøre tankene dine fra rutinen informasjonen du tildele plass for virkelig relevant informasjon.
Bruke enhver anledning til å utvikle sin hjerne minne. Bidra til å forbedre mental minne visualisering, foreninger, bilder og mekanisk "stapper". Hvis du har en velutviklet fantasi, prøv å huske informasjon i form av et bilde - hvordan du forestille deg som.
Det er nyttig å drømme, men fokusert og konsentrere seg om de data som skal minnes. Du vil huske sine egne assosiasjoner, fordi de er nær dine inntrykk av verden, erfaring og følelser.
Tenk på alle de måtene å lagre informasjon som du har brukt mens han studerte på skolen eller universitet. Automatisk og gjentatt repetisjon av informasjon virkelig utvikler hjernen og tog minne. Selv rote, uten konsentrasjon, kan revitalisere hjernen din til rett tid.
Det er nyttig å gjenta informasjon høyt ved sengetid eller et viktig møte. Trene foran speilet, spesielt hvis du har til å snakke foran et stort publikum. Prøv å forestille seg reaksjonen til publikum til din ytelse, din egen oppførsel og språkbruk - så hvordan ville du forberede deg for de kommende arrangementer.
Break bulk av informasjonen på, prøve å forstå og huske essensen, dele store tall i grupper, plukke assosiasjon til navn på personer, osv
Ta hensyn til ernæring - hjernen stimulere epler, tomater, rødvin, fisk.