Den kraftige nedgangen i vanntemperatur forbedrer blodstrøm, som har en positiv effekt på helsen til det kardiovaskulære systemet. Som et resultat av vanlige prosedyrer kan helt bli kvitt arytmier og høyt blodtrykk, hvis du er i en kompleks utgifter og medisinering. Ta douche kontraindisert for åreknuter og alvorlig hjertesykdom.
Douches kan forbedre utseendet på huden og bli kvitt ekstra pounds, samt cellulitter. Men du bør ikke ha høye forventninger, hvis du regelmessig og rikelig spise ved sengetid. Å forbedre effekten av å bruke hud rensing skrubb, ta et varmt bad, og bare da spray kroppen med vann, skiftende temperaturforhold.
Vann behandlinger med temperaturforskjellen blir belastet kraft og energi, så de er best gjort i morgen. Starte med det faktum at involverer først den maksimale varmt vann, deretter - varme, og til slutt - kulden.
Etter 10 dager med herding start tar Douches, badet først varmt, så kaldt. Gjennomsnittstemperaturen regime utelukket. Men ikke spesielt ivrige, ellers prostynete. Gjennomsnittlig tid prosedyrer bør være ca 3-5 minutter, og kan være mer.
Hvis du lider av hyppig vannlating, strep hals, influensa, forkjølelse - sette av mottak kontrast dusj før de er kurert, ellers tilstanden verre. Ta kontakt med legen din for ikke å skade kroppen din.