Under overskriften Diet:
Natalya Vetlickaya
Dietter stjerner
Ernæringseksperter har ikke utviklet en klar mening om bekostning av alkohol. Selvfølgelig, av seg selv nok alkohol kalorier. Spesielt når det kommer til likører (ca 336 kalorier), vodka (ca 200 kalorier) eller sukkerholdige kullsyre cocktails (ca 250 kalorier).
Men den største fare er ikke så mye for å miste vekt kalori alkohol som dens effekt på appetitt. Vanligst, et glass drikke, spesielt drukket på tom mage, forårsaker falsk sult. På grunn av dette, er du tvunget til å spise mer enn å gå til starten av ferien. Og vekten øker ikke bare på grunn av mengden av alkohol konsumert i løpet av kvelden, men på grunn av mengden spist etter.
På den annen side, hvis du har god viljestyrke, du kan ganske råd til et glass av din favoritt drink eller to. Alkohol kalorier forbrenner raskere enn normalt. Videre er det drikke som er mindre farlig fra synspunktet til kalorier.
I øl inneholder ca 30-40 kalorier, mindre enn noen fruktjuice. En tørr vin inneholder også et nyttig enzymer. De "drukne" lipider og hjelpe fordøye fet mat. Sant, er det nyttig bare god tørr vin, og det er ganske vanskelig å finne. Men hvis du kjøper riktig flaske, så du har råd til å drikke det selv under en diett.
Kjent ernæringsfysiolog Montignac råder til å drikke ca 400 ml god vin om dagen. Det gjør det mulig å fordøye et tungt måltid like enkelt.
Wine Diet
Mono-diett, noe som er ønskelig for å observere ikke mer enn tre dager. Hvis du trenger å kaste noen pounds på kort sikt kan en slik diett hjelpe.
I løpet av dagen har du lov til å drikkeflaske tørr rødvin. Spiller ingen rolle, vil du trekke gøy og drikke 50 ml 15 ganger om dagen, eller overtale hele flasken på kvelden til middag.
Men prøv å fordele drikke til sult stoppet ikke kostholdet ditt. I tillegg til vin er lov til å spise eller
Tre store grønt eple (For de som liker søt) elleret halvt brød av korn brød (For de som liker mel). Og han og den andre alternativet vil hjelpe rense kroppen og kvitte seg med overflødig væske. Kosthold kan ikke observere mer enn tre dager. Mat kan spises når som helst på dagen.
Planer: tre dager å miste 04:57 pounds
Fordeler: Optimalt, er denne dietten passer for ulike helligdager. Dagen før ferien drikker en flaske vin og spise epler. På dagen for festen, ikke se opp fra sitt parti, drikke vin, og den neste dagen og følge en diett. Ferien vil ikke bli bortskjemt, og dessuten vil stikke av med et par ekstra pounds, som få mennesker kan. Denne dietten vil ha en positiv innvirkning på tilstanden til hjertet og blodårene, rense kroppen og start mekanisme av vekttap.
Vanskelighetsgrad: Som monodiet noen, er svært begrenset i de ernæringsmessige egenskaper slik at det ikke kan være i samsvar med en lang og ofte. I tillegg kan ikke hver mage bærer enda tre dager etter alkohol og epler. Så det er lurt å rådføre seg med en spesialist. Umiddelbart må jeg si at før dietten trenger å sette deg opp for "dietichny" måte, eller du kan henge på.
Valeria Kokoreva