Når du bruker en douche for vekttap, det er et skoleskip: under påvirkning av varmt vann årene utvider seg, og under påvirkning av kulde - snevret kraftig. Takket være denne opplæringen økt blodstrøm, og dermed øker hastigheten på stoffskiftet, stimulerer nedbrytningen av fett vev, huden er godt tilskrudd. Hvis douche kombinert med hydromassasje, er effekten mye sterkere. Etter douche all slanking og mot cellulitt effekt er mye mer effektive. Med kald dusj godt kombinert kroppsinnpakning og massasje.
Douches - hvordan du gjør det riktig?
Rett tid for en kontrast dusj - det er over, morgen, siden en slik dusj har en oppkvikkende effekt. Hvis du har nok tid i morgen, og du vil legge til en dusj wrap, ta en kontrast dusj i kveld. Men i dette tilfellet, å fullføre fremgangsmåten ikke er kaldt og kaldt vann.
Douches bør starte med varmt vann, en behagelig temperatur for deg. Ta en varm dusj i noen minutter, deretter begynne å gradvis redusere vanntemperaturen for kulde. Vent noen minutter i kaldt vann, etterfulgt av ekstreme endringer i temperaturen på varmtvannet. Endre temperaturen av vannet er anbefalt 3-4 ganger. Den kaldeste og varmeste vannet bør være på grensen av din tålmodighet. Men under påvirkning av varmt vann bør du være ca. 2 ganger lengre enn en kald.
Hvis du først lage en douche, bør temperatursvingninger ikke være vesentlig, ellers risikerer du å fange en kald. Fra økt til økt heve temperaturforskjellen.
Etter dusjing tørke godt og prøve for en tid ikke å gå ut.
Til tross for at douche ganske ufarlig prosedyre, men det er visse kontraindikasjoner til det.
Douches er kontraindisert hos:
* At oncopathology
* Med hjertesykdommer, blodårer og blod
* Tromboflebitt
* Under den kalde
* Sykdommer i urin-
* Under menstruasjon
Nyt vannbehandling!