Det finnes to versjoner av drue kosthold:
1. De tre-dagers diett på druer
Kjøp 4 kg av druer og dele det inn i tre deler: 0, 5 kg, 1, 5 kg og 2 kg. På den første dagen, spise svært små porsjoner, den andre - i midten - den tredje største. Hver dag er verdt det er også ønskelig å dele inn i 5-6 små porsjoner. Intervallet mellom administrasjon av små porsjoner må være en 5-2 timer. Du kan drikke rent vann, ikke-kullsyreholdig mineralvann eller urtete. Væskeinntak bør være minst l dag. Å miste vekt vil være ca 2 kg.
2. syv-dagers rensing kosthold på druer
Denne versjonen av dietten i tillegg bidrar til å rense lever og nyrer, samt for å normalisere aktiviteten av mage-tarmkanalen. Den første dagen rensing kosthold, start med sult - er bare lov til å drikke rent vann. De neste seks dagene spiser daglig på 1, 5 kg druer og drikker minst 1, 5 liter konvensjonell eller ikke-kullsyreholdig mineralvann. Daglig mengde druer bør også deles inn i 5-6 små porsjoner og gjøre om en to-timers pause mellom deres mottak. Å miste vekt er ca 4 kg.
Det finnes en rekke anbefalinger, som det er ønskelig å følge hvis du bruker en mono-diett av druer:
- Før bruk av druer for å spise fra det du trenger for å fjerne restene av kjemikalier (kunstgjødsel, plantevernmidler) som brukes i dyrkingen. For å gjøre dette, må du først vaske druene i varmt saltet vann, og skyll i rent kaldt vann.
- Grape hud inneholder mye verdifulle stoffer, så ikke spytte det. For bedre å assimilere, prøv å tygge det. I tillegg er det ønskelig å anvende en liten mengde av druekjerneolje, som også trenger å tygge godt.
- Kjøp bare modne druer, siden bruk av et stort antall sure umodne bær kan skade på magesekken og tarmene.
- Dersom det under de syv-dagers diett du vil ha hodepine - Øk væskeinntaket om ryggsmerter - gå noen få massasje. Hvis disse tiltakene ikke hjelper til å takle smerte symptomer, avvikle drue kosthold. Mest sannsynlig, har kroppen din hatt tid til å samle mye av skadelige stoffer, så den skarpe rensing uønsket.